腸を健康に保つ秘訣、意外と簡単な食事のポイントは、最新研究

最新の研究によれば、ビーガン、ベジタリアン、雑食にかかわらず、腸内微生物叢のバランスを保つには、さまざまな植物性食品を食べることが最も効果的だという。（PHOTOGRAPH BY BRIAN FINKE, NAT GEO IMAGE COLLECTION）腸内環境を改善する秘訣の一つは、あなたが考えているよりシンプルかもしれない。さまざまな植物...