CNN.co.jp : 座り続ける生活で死亡リスク増、「30分毎に運動を」 米研究 - (1/2)

座り続ける生活で死亡リスク増、「30分毎に運動を」 米研究 2017.09.12 Tue posted at 16:21 JST (CNN)  日常生活の中で座って過ごす時間が長過ぎると、早死にするリスクが高くなるという研究結果を、米国のチームが11日に明らかにした。一度に連続して座る長さが30分間を超えた場合、リスクはさらに上昇するという。 米コロンビア大学医学部のキース・ディアス博士が率いるチ...

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みんなの反応

はてなブックマークでの反応
1straychef@hatena 2017/09/13 02:34:51
そんなこといわれても
2focsibu@hatena 2017/09/13 10:43:55
無理っす
3katsuo_report@hatena 2017/09/13 13:59:55
デスクワークしてるときは1時間に1回も立ってない・・・。
4yasudayasu@hatena 2017/09/13 16:07:11
立ったまま作業ができる「スタンディングデスク」は有効かという質問に、ディアス博士は「座った姿勢より健康的だという根拠は限られている」と述べた。同博士は、30分ごとに休憩を取って動き回ることを提案。
5qinmu@hatena 2017/09/13 17:06:27
運動じゃなくて立ち上がるだけでもいいと聞いたけど。
6watabeemi25@hatena 2017/09/13 19:20:52
30分毎は難しい
7xevra@hatena 2017/09/13 19:52:21
スタンディングデスクはフットワークが軽くなる事がポイントだろう。つまり起き上がる動作が必要な座った姿勢に比べていつでも気軽にふらふらとあちこちへ移動できるのでジッとしている時間の短縮に寄与しているはず
8cuttyka@hatena 2017/09/13 23:29:04
立っているだけで代謝は上がるということは知っていましたが、30分座っているなんてフツーにありますし。社員が交互に椅子から立って運動していたらコントみたいですね。
9fatpapa@hatena 2017/09/14 14:55:57
非喫煙者はタバコ休憩がなくて労働時間で損してるというが、タバコ休憩を無くさせるんじゃなくて非喫煙者も学校みたく1時間に5分はお茶しに休憩室に行く事を推奨したほうが健康にはいいだろうね。
10lonz@hatena 2017/09/20 08:06:12
ホワイトカラーの早死にの原因の一つ。
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2017-09-12 23:20:01:1505226001:1511036493
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