痩せるのってそんなに大変なの?

そういう体質なのか10代後半から体重が全く変化していない。 おそらく変動しても±1kgくらいに収まっている。 今20代後半だが、身長170cm体重56kgで、BMIで言うと痩せ気味の標準体型。 今までダイエットしようだとか、体型を維持しようだとかは考えたことがない。 1日3食好きな量を食べているし、間食もあまりするほうではないが、昼間にチョコレートや煎餅を1つ2つ口にするくらいならほぼ毎日している...

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みんなの反応

はてなブックマークでの反応
1zeromoon0@hatena 2018/06/13 05:28
歳をとるとな、代謝が落ちるんだ。何もしてなくても増えやすくなるよ。
2msdbkm@hatena 2018/06/13 06:05
一時期、食事が砂を食べてるような感覚だった頃は周りから心配されるくらい痩せたので食べなければ痩せられるのは事実ではあるのかも(元が元なので相対的に痩せただけでたぶんBMIとかだとそれほどでもなかったはず
3hilda_i@hatena 2018/06/13 06:09
二十歳位の頃は水を飲んでも太るんじゃないかっていう位太りやすかったわ。ご飯食べると養分が脂肪細胞に直行してる感じで、常に元気無かったわ。
4blue0002@hatena 2018/06/13 06:28
若造の知ったかぶり
5movesinthefield@hatena 2018/06/13 06:40
貧困層のが太る理由とか、摂食障害とか、肥満やダイエットには深刻な問題もある。己の幸運に感謝するといい。
6kafkafa@hatena 2018/06/13 07:04
自分は好きなだけ食べてるくせに、「食べないのが辛いなんておかしい」なんて言うなよ。
7nomitori@hatena 2018/06/13 07:13
痩せるための努力をしないで痩せたいんや
8ko_kanagawa@hatena 2018/06/13 07:20
せめて一回太ったけど速攻痩せられたわってやつが言ってない以上、後半の理屈も「人それぞれだろ」で収束する
9dc42jk@hatena 2018/06/13 07:48
デブは間食の単位が1つ2つではなく1袋2袋なんだよ
10mori99@hatena 2018/06/13 07:50
30歳になるまでは、増田みたいな人も多いんだけどね。30歳を越えたら代謝がおちて普通に太り始める。男性で30歳前なら増田が一般的
11natsukitchen@hatena 2018/06/13 07:55
デブに対する批判は20kg以上努力で痩せた元デブからしか受け付けないから。食べても太らない体質にも悩みはあるだろうけどデブを怠慢だって馬鹿にしてるよね。子ども時代からのデブはスタートラインが違うんだよ。
12straychef@hatena 2018/06/13 07:58
ずっとそうだったんだけどね なんだろうね この脂肪は
13kinnosabakan@hatena 2018/06/13 08:08
昔はガリガリで毎回健康診断で痩せすぎでひっかかってた私も30過ぎたらどんどん太って今じゃ157センチ55キロだよ…生活は何も変わってないんだけどね。運動するか夕飯抜くとかしないともう無理なんだろう
14kumashirochan@hatena 2018/06/13 08:09
こういう人が無理に太ろうとして生活習慣変えていくのと同じくらいに、痩せるのは大変なんだよね。
15thesecret3@hatena 2018/06/13 08:11
筋トレして太ろうとしてみたら何かわかるんでないの?食べればいいだけなんで簡単なはずだが・・
16nachurie@hatena 2018/06/13 08:19
飯もお菓子も好きなだけ食べてるのに痩せ型でもうちょっと太れと周囲から言われ続けてきた夫の腹が30過ぎた途端にぽっこりしてきました
17zakkie@hatena 2018/06/13 08:21
まずは遺伝。親や親族に肥満がいないなら幸運。
18nippondanji@hatena 2018/06/13 08:23
体重が変化しづらいなら、一旦太ってしまうと痩せづらいんでは。20代は特に気をつけなくても太らないボーナスステージという人は結構居ると思う。問題は30代以降。元が痩せ=筋肉がない、なので一旦太ると辛さMAX
19cocolili@hatena 2018/06/13 08:28
腸内細菌
20mhal3@hatena 2018/06/13 08:29
若いときになまじ痩せてたから運動とか食事量の節制が身に付かずそのままブクブクと太った私が通りますよ…
21ketudan@hatena 2018/06/13 08:31
代謝って還暦過ぎでも十代の頃の90パーセントはあるから代謝低下がっていうのは太る理由として弱いな。
22komachiyo@hatena 2018/06/13 08:34
俺もアラフォーだが高校の頃と比べてあんまり変わってないなぁ。ただおっさんになると痩せてるのに腹は弛んでるという最悪な体型になりかねんので気をつけてる。腹筋だ、腹筋をしろ。
23workingmanisdead@hatena 2018/06/13 08:34
体質だよ、わたしの父はいくら飲み食いしても夏には50kg切る。肉体労働者だから通院してる。わたしはセロクエルって薬で満腹中枢が壊れ20kg太った。飢餓感つー本能を増田みたいな共感力のない人間は分からんのだろう
24kote2kote2@hatena 2018/06/13 08:35
今年に入って15kg痩せました。大変です。太るのは欲求を満たしながらやるのに対し、痩せるのは欲求を殺しながらやるもんなので辛いのは当然です。また、ある程度痩せると身体が慣れて、落ちにくくなります。継続大事
25ustam@hatena 2018/06/13 08:36
君みたいな体質に人は40くらいで下っ腹だけ出てきてかなり不格好な体型になるよ。
26daibutsu310@hatena 2018/06/13 08:38
食っても太らない体質だけど人に言えないよね。片岡鶴太郎みたいな体型だから太りたいけど「太りたいなら食えばいいじゃん。なんでそんな簡単なことできないの?」って言われてさ。なんつって
27sangping@hatena 2018/06/13 08:38
「体質」というキーワードは的確だと思う。感覚器官の精度が人それぞれ異なるように「食べたい」という欲求の強さも人それぞれなのでは? 同じ空腹度でも、麻薬の禁断症状並みの飢餓感を覚えている人もいるのかも。
28moons@hatena 2018/06/13 08:39
今二十代後半だが、まで読んだ。あと10年したらまた来てください、本当の中年太りというものをお見せしますよ
29deneb-y@hatena 2018/06/13 08:40
20代男性痩せ型ならまあその感想だわなー。世の中いろんな体質・環境の人がいるってこと。増田は30代後半に差し掛かってから注意。「痩せれば生活習慣病を防げる」方が、翻ってコントロールが容易だったりだからね
30mew15@hatena 2018/06/13 08:43
26-7位からが凄かったので、年齢的なものかと。食事の質を見直して体脂肪率一桁に戻ったけど、以前の食事を戻すと冗談じゃなく1週間で1kg体脂肪量増えるので恐ろしい。
31ayumun@hatena 2018/06/13 08:47
多分増田はそこそこ無意識に食事量を調整出来てるんだろう。でも30過ぎて20代と同じ食事量だったら太るけどな
32junglejungle@hatena 2018/06/13 08:47
自分も20代まではいくら食べても太らなかったし、ガリ体型だった。今では同じように食べてると腹は出てくるし顎も無くなってくる。
33FlowerLounge@hatena 2018/06/13 08:48
"痩せる方法なんてどう考えたって一つに決まってるのに多くの人がそれを実践していないことだ。どうして食べるのをやめないんだ?" 全員が勉強したら東大に入れるわけではないし勉強することができない人もいる
34c_shiika@hatena 2018/06/13 08:54
最近、胃袋に5kgの食べ物を詰め込むと体重が5kg増えることを発見して驚いた
35kutabirehateko@hatena 2018/06/13 08:55
体質による。わたしは空腹に耐えやすく、食べるともたれるので気がついたら20代の間に5kg痩せてBMI18から15になって10年寝込んだ。こうなると巻き返しは本当に難しい。身体気をつけや。
36mochi-ha@hatena 2018/06/13 08:56
1日1食18時までに食べるダイエットをしてたけど体重変わらんし、1日1食にしたところで体が飢餓モードに入り太りやすくなった。(量は調理師に管理されてた)食べる量を減らすことが痩せることに繋がるとも限らない。
37rakugoman@hatena 2018/06/13 08:59
おぅ、10年後待ってるわ!
38watatane@hatena 2018/06/13 09:02
高齢で痩せていると貧相に見えるのだけは覚悟しておいたほうが良いかと。 肥りにくい体質なのは若い時は有利かもしれないけど高齢で痩せていると病気っぽくみえるからね。肥りたくても肥れないのも不幸なのよ。
39cleome088@hatena 2018/06/13 09:03
精神病むと一気に太るよ!(二週間で過食して10キロ太った)
40minoton@hatena 2018/06/13 09:05
代謝とかメッセージ物質とか自分の意思以外の条件でコントロールされるらしいので。増田も将来、どれかの条件(基礎代謝が下がるとか)で平衡が崩れたときに理解できるようになるかもね
41kuborie@hatena 2018/06/13 09:06
うるせー!!バーカ
42suikax@hatena 2018/06/13 09:06
自分も食べてもさほど太らない体質だけど、食べないのは辛いし、ストレスが多い時の食欲に抗うのはとてもキツい。
43arearekorekore@hatena 2018/06/13 09:08
食べる量減らしても体重が落ちないのでもう死のうかなってたまにおもってる
44hisawooo@hatena 2018/06/13 09:09
脂肪組織というのはそれだけが重量を持つんじゃなくて、さらに水分も蓄えるんですよ。水筒が増えるようなイメージ。なのでケーキ分だけの重量が増えるわけではないことはわかりますか?
45send@hatena 2018/06/13 09:10
俺も30代半ばまではそう思ってた
46erya@hatena 2018/06/13 09:10
その道は我々が通ってきた道だ
47chiaki35@hatena 2018/06/13 09:10
大変だと思う。わしらガリ族が健康的に太るのが難しいことと同じくらい。食べすぎの人が適正量に戻すならいいけど、普通に食べてた人が食べないで体重が減るのは、痩せたんじゃなくてやつれただけ。
48meitanteiconankun@hatena 2018/06/13 09:10
30代後半になったらわかることもあると思う。
49sumika_09@hatena 2018/06/13 09:11
痩せすぎて頬がこけると、頬の内側を噛んでしまうようになるので、それを合図に無理やり体重増やすようにしてる。この三ヶ月、筋トレとプロテインで三キロ増。
50iwatemarine@hatena 2018/06/13 09:11
ほんの数年前の20代後半まではそうだったけど30代に入り明らかに太りやすくなったよ。
51giyo381@hatena 2018/06/13 09:11
ぐうわかる。
52shun_libra@hatena 2018/06/13 09:13
増田くらいの歳のときは176/54の低体重、お蔭で幼少から馬鹿にされまくったけど、30代半ばに10kg激増して今に至る。それまでダイエットとは無縁だったから当時は超焦った。増田が10年後も同じこと言えるか今から楽しみ。
53totoronoki@hatena 2018/06/13 09:16
食べても太れないってのは栄養の吸収率が悪いからで怪我や病気の治りも遅そう。平時では痩せてるほうがいいけど食料不足の時に生き残りやすいのは太ってる人だし。悪い面もあるよな。
54masabossa@hatena 2018/06/13 09:18
痩せるのが大変なのではなく食欲のコントロールが大変なんだよね。明日までラマダンでムスリムの人たちは日中は絶食してるけど、ああいう食欲をコントロールする習慣を定期的に取り入れるのは良い訓練になると思う。
55junjun777@hatena 2018/06/13 09:18
マッチョはウインプの気持ちがわからない。それだけのこと。/私もマッチョ側っぽいけど。±5kgは簡単でだいたい痩せ気味をキープ。/最近、標準よりだな。痩せるか。
56kanonodax@hatena 2018/06/13 09:19
基礎代謝をなめてはいけない
57yajicco@hatena 2018/06/13 09:20
170で56か。筋肉無さすぎて30過ぎると下腹がぽっこりでてくるタイプやな。
58tecotex@hatena 2018/06/13 09:20
30過ぎてから体重に反映されるようになってきた。オススメなのはこのタイミングで筋トレの道に踏み込むこと。痩せ型 -> 肉が付く -> 筋肉に変えてしまおう の流れがナイスミドルを作る。知らんけど。
59lady_joker@hatena 2018/06/13 09:21
私の友人女性は30代後半で大食いだけどガリガリなので、体質は人それぞれかなとブコメ読んでて思った。空腹はそりゃつらいでしょ本能に逆らってるのだし
60fromdusktildawn@hatena 2018/06/13 09:22
成人の一卵性双生児の体重差は、平均1kg未満。痩せやすいかどうかは、かなりの部分、遺伝子で決まっている。
61shields-pikes@hatena 2018/06/13 09:22
俺も20代の半ばまではそうだった。焼肉食べ放題とご飯とビールとデザートまで食っても太らなかった。それが今はどうだ。
62axkotomum@hatena 2018/06/13 09:22
何も食べなかったら痩せたけど不健康な痩せ方だったよ
63hogefugapiyox@hatena 2018/06/13 09:22
まぁ現代人は食い過ぎだなという気はする
64liposo@hatena 2018/06/13 09:22
見るからに体型デカイ友達が意外とそんなに食べてないのを見て、何頑張っても変わらないんやなと思った中学時代。
65tomo1030@hatena 2018/06/13 09:22
食べた分だけ太る人から言わせてもらいたいのは一日2食しか食べないけどそれでも太るから…とだけ
66shukaido170@hatena 2018/06/13 09:25
月間7000kcalオーバーで1kg増えるんだよな、確か。つまり月平均1kgずつ増えてる人なら、1日200kcal強、つまりご飯1杯分余分って事だよな。っていう簡単な算数が何故かダイエットでは失念されやすいのは何故だろう。
67qwerton@hatena 2018/06/13 09:26
中年になると代謝が落ちて太る?スクワットを4日に1回5分で良いからキチンとやるだけで代謝を高くできる。わりと簡単な事。
68wanabineko@hatena 2018/06/13 09:27
健康的に増量することの難しさを強く感じている派。
69Dicer@hatena 2018/06/13 09:27
10代~20代の間に運動する習慣ができている、筋肉質の体になっていると、中年になっても太りにくい体質をキープできるのかなと。個人的には友達とマラソン大会参加を目標にして、VAAM飲んで走り回ると太りにくい感じ。
70longroof@hatena 2018/06/13 09:27
※個人の感想ですヽ(=´▽`=)ノ 全部個人差、他人の価値観受け入れたくないのもお前の勝手だよねー
71mori1027@hatena 2018/06/13 09:28
月±4㎏くらいは行く。同じ生活してても減るときもあるし増えるときもある。自分でもよくわからない。ちなみに20代。/子供の頃からこうだったなぁ
72satoao0101@hatena 2018/06/13 09:29
そう思っていた時期が私にもありました…
73kiyo560808@hatena 2018/06/13 09:30
問題は30代後半からかな。あと、ケーキの重さだけじゃないと思うけど。ケーキに含まれる成分に水とかがくっついて重くなる。
74songe@hatena 2018/06/13 09:30
レコーディングダイエットは健康管理の面でもおすすめ/食べないでも太ると言っている人に特におすすめ。スマホアプリで簡単に出来る。
75sou0509@hatena 2018/06/13 09:31
全然食ってないじゃん 飯食ったあとにポテチ食いたくなる気持ちわからないっしょ?
76ivory105@hatena 2018/06/13 09:32
デブは生活習慣病っていうくらい、その人の生活やルーチンのせいが大きいのでそれを改めるのはなかなか難しいよ。実家がデブ食だと20年はその生活続けてるし、体も太ることが当然な作りになってしまってる
77yabook@hatena 2018/06/13 09:32
体重MAX87から68まで無課金で落としました。齢36。やったことは1日食事量見直し(ビールはやめない)アプリで700~1000のカローリ消費/日をチェック<柔軟体操・walking・ちょっとラン>そんなに苦しまず半年で成果出ました。
78miholovesq@hatena 2018/06/13 09:32
自分も20代まで何食べても太らないし緩んだ体型をむしろ蔑んでたような人間だがそういう人ほど太りだすと痩せ方知らないから右肩上がりになるんやで(警告)
79hongshaorou@hatena 2018/06/13 09:32
本当のデブが食欲をコントロールしたり、継続的に筋トレするのがどれだけ大変か理解されてなくて歯がゆい。俺も20kg以上落とした元デブだけど、病的に食べたくなっちゃうんだよ。
80nande_nande_boy@hatena 2018/06/13 09:32
他の人が言っているように30代から太る。そして太りにくかった人ほどなかなか痩せない。
81akiat@hatena 2018/06/13 09:33
体質による。
82ikura_chan@hatena 2018/06/13 09:33
私も20代までは食べても太らないのが悩みだった。35近辺で食べたら食べただけつくようになったから心配するな。しかもめったなことじゃやせないぜ。
83FM7@hatena 2018/06/13 09:34
痩せるのが大変というか、自身の衝動性をコントロールしきれない人は大抵のことが困難に感じるのでは。自分も困難でないことってあまりないなあ。
84kingate@hatena 2018/06/13 09:37
30後半になってから後悔するがいい。
85pptppc2@hatena 2018/06/13 09:40
カロリー制限の何が辛いかって食べるもののカロリーを一々調べて記録しないとといけないことよ。チェーン店とかコンビニ飯にばっかになってくるのよね…カロリー調べやすいから。そのへんの店だとカロリーわからんし
86ma3tk@hatena 2018/06/13 09:41
煽りがなかなか強い
87tome_zoh@hatena 2018/06/13 09:41
食欲を理性で抑えられればダイエットはほぼ成功。減らした後の維持が大事。あと、若いころ食べても太らないという人と運動やめた体育会系は中年になってからの食欲コントロールができず太る人が多い気がする。
88u1koba@hatena 2018/06/13 09:43
この体質だと10年経ってもガリだと思うよ。みんなガリ体質を舐めている。
89linus_peanuts@hatena 2018/06/13 09:45
40過ぎて代謝が落ちると、食べる量減らしてもなかなか減らなくなるね。運動もして安定したところを維持するのがいいと思ってるから、20代よりも増えたけど、これが今のベストだと思ってる。
90sisui_ro@hatena 2018/06/13 09:45
二十代後半というのを観て、生あったかい目で内容を読んだ。晩飯を外食した後、さーてコンビニで揚げ物とかおかしとか買って帰るか、ってなる人が要るってことを君は知らないだけだ。
91hoihoitea@hatena 2018/06/13 09:46
”なんてことを言うと顰蹙を買いそうなので普段は誰にも言えない。”この精神は大事だな。
92hase0510@hatena 2018/06/13 09:47
痩せたい!と言いつつカロリー制限をしない(カウントすらしない)人はほんと意味がわからない。確実に痩せられる方法があるのになぜやらないのか。
93vamview@hatena 2018/06/13 09:48
モラハラ思考っぽい。自分の体質が特殊って思いながら、他人はなんで出来ないんだ、っておかしいだろ
94slkby@hatena 2018/06/13 09:48
ちっちゃな頃からデブガキで、15で肥満と呼ばれたよ
95otoan52@hatena 2018/06/13 09:49
食べたいだけ食べてるくせに、なんで太れないんだ?人間食べたらちゃんと太るはずだろ?やる気あんの?おかしいんじゃねえの? / マジレスもすると、遺伝子の影響が大きいからそういう人もいるだろうとしか。
96yoiIT@hatena 2018/06/13 09:50
痩せるのも太るのもそんなに大変ではないけど、健康を維持するのは大変。
97naruoe@hatena 2018/06/13 09:51
貧困層ほど肥満が多いのは、最も手軽に快楽を得られる手段が食事だから。太ってしまう人は、食事以外の快楽を見つけられていないのではないかと思っている。
98tsueppu@hatena 2018/06/13 09:51
私も若い頃はそんな風に思ってました。30代半ばでゆるく運動を始めてから、好きなものを食べつつ、痩せ〜痩せ寄りの標準体型を維持してる。
99olicht@hatena 2018/06/13 09:51
いとうあさこの「食べないのに、太る!」が好き
100Pome@hatena 2018/06/13 09:51
デブは怠慢
101kaionji@hatena 2018/06/13 09:53
人による
102maidcure@hatena 2018/06/13 09:53
そんなふうに考えていた時期が俺にもありました
103ikanosuke@hatena 2018/06/13 09:55
怠けではない。他害を伴わぬストレス発散を模索した結果、過食依存に陥っただけ。緩慢な自傷。この腹肉はここまで生き伸びてきた証だ。/胎児・乳児期に飢えると、省エネ体質になり太りやすくなる、と何かで読んだ。
104gamecome@hatena 2018/06/13 09:55
30歳超えると体感、食べなくても太るくらいまである
105suang0401@hatena 2018/06/13 09:57
遺伝はある。親も還暦過ぎて炭水化物バカ食いしてんのにガリガリ。自分もそのタイプ。ケアしないと勝手に痩せるし。その辛さを味わってみて欲しい。
106pantabetai@hatena 2018/06/13 09:58
デブはこの世から逃げるための薬理として食べている。精神活動の低下、麻痺、猛烈な眠気によって現実を遠ざけないとやり過ごせないから
107wold@hatena 2018/06/13 09:59
老人になった時に医者にもっと太れと言われそうな体質だな。そうなったらその時に「太るのってそんなに大変なの?」と声をかけてあげたい案件。
108cardamom@hatena 2018/06/13 09:59
精神科の薬の影響もあるが、40歳過ぎて激デブ化した。体形も崩れた。若い頃は42kgだった。今は言えない。ほんと痩せない。軽い筋トレはしているが、崩れる速度のほうが速い。
109carrot99775@hatena 2018/06/13 09:59
35歳超えてから言え( ^ω^ )
110OkadaHiroshi@hatena 2018/06/13 10:00
年齢が上がったらので食べるのを2〜3割位減らせばいいと思うだろう、違うんだ4〜5割減らさなくてはならないんだ。そして腹がへるのに痩せない。
111hanyA@hatena 2018/06/13 10:01
余計なお世話ですわ。あなたが幸運だったってことでいいので、もうこちらのことは構わないでくれよ。生暖かい目で残念な奴扱いで構わないからほっておいてくれよ!お願いだからこちらの価値観に踏み込んでこないで。
112krarie@hatena 2018/06/13 10:01
わたしも20代まではそう思っていました(3X歳)
113greenbuddha138@hatena 2018/06/13 10:02
大人の階段を上ると見える景色が違うんだよ。
114kamm@hatena 2018/06/13 10:02
高校ぐらいからほとんど体重変わらない痩せ型だったのに、20代後半で異動先の人たちとよく飲みに行くようになってから一気にメタボ体形に。アルコールが入ると食い過ぎてしまうみたい…うおや一丁安すぎてヤバい
115kyax@hatena 2018/06/13 10:03
俺も20代で175cm,55kgだけど後半になってきて体重は増えないけど体型は怪しくなってきたので運動始めたわ。そのままやってるとそこまで太らないけど腹だけ出てるおっさん体型になると思うよ。
116heaco65@hatena 2018/06/13 10:03
ダイエットに対する厳しい意見はデブから脱却した人しか受け付けないっているのにめちゃめちゃ同意する
117dusttrail@hatena 2018/06/13 10:07
「今20代後半だが」はい解散~~~~~~~~~!!!!!!
118mats3003@hatena 2018/06/13 10:08
俺もそう思ってたんだよ、30代もまだ大丈夫だったアラフォーと言われるようになったころに一気にきたよ。食わなくても痩せないんだよ。代謝能力が劇的に下がっていくんだよ。有酸素やっても全然減らないんだよ。
119ubiquitous2011@hatena 2018/06/13 10:08
45歳過ぎているが、骸骨みたいな体型だよ。美しく太る方法は無いのか?胃腸が弱いのであまり食べられない。
120Harnoncourt@hatena 2018/06/13 10:09
そんなことを言っていたときが私にもありましたー/君はなぜ「中年太り」という言葉があるのか知らないのか??!!(泣きながら)
121lp008962@hatena 2018/06/13 10:09
かつてこれほど「十年早いんだよ」に相応しい増田を見たことがない
122satomi_hanten@hatena 2018/06/13 10:09
年取ると大変。基礎代謝がガクンと減るから。筋肉量を増やしても1㎏で10kcalしか変わらない。私も5年前と同じやり方で体重維持出来なくなってて辛い。(1700~2000kcalに抑える、寝る前に食べない、野菜は摂る
123shaldone@hatena 2018/06/13 10:10
何食べるか考えるのめんどくさいとか、食にあんまり興味ない人って痩せてるよね
124lifefucker@hatena 2018/06/13 10:11
食べるのやめてから言ってくださいw
125kenta555@hatena 2018/06/13 10:12
自分もそんなだったよ。高校から30まで全く体重の変化なし。問題は30に入ってからよ。今じゃ食べなくてもなぜか増えるし、ちょっとやそっと運動しても脂肪は落ちない。困ったものです。
126timetosay@hatena 2018/06/13 10:12
ガリ体質のつらみを分け与えたい。茶碗1杯のごはんを完食できない。ジーンズと骨で靴擦れ的な裂傷。カロリーゼロの飲み物とか唾棄すべき存在! あれ飲んでる人は、甘味料で甘みメーターがばか。
127kidspong@hatena 2018/06/13 10:12
10kg以上のダイエット成功者が増田と似たような事よく言う印象が個人的には。辛い努力で痩せたという成功体験のせいか、デブは努力してないだけと当人の事情を慮らず無条件に「デブ=怠惰」と決め付けてdisったりとか
128mobanama@hatena 2018/06/13 10:12
わしも20代後半まではそう思ってたよ。
129junpei191@hatena 2018/06/13 10:13
つれーわーどんなに食べても太れなくてつれーわー、そんなふうに考えていた時期が私にもありました。
130cia62872@hatena 2018/06/13 10:14
よく中年以降一気に太るとか言うけど、若い時の不摂生貯金額によるんだよ。時限式爆弾だから、子供の頃の食生活が偏食や大食いの場合、年取ってどんなに気をつけても絶対太る。思春期に何を食べてたかが重要なの。
131hinaho@hatena 2018/06/13 10:15
私も20代まではガリでしたねー。40代近くになると大体の人は若い頃より太ってる。代謝が落ちるのが原因だけど、食べないとスタミナを維持できないので、食べないという選択肢はないのだ。減らすとすぐバテるし…
132narukami@hatena 2018/06/13 10:16
体重が増えるかどうかって食品自体の重量ではなくカロリー(と本人の代謝)で考えるものなのだが、いくら関心がないとはいえそんなひどい理解で家庭科赤点にならなかったの?頭大丈夫?
133porgy@hatena 2018/06/13 10:18
アスペかな?
134aienstein@hatena 2018/06/13 10:18
ネットの煽り文章のコツは「人間はそれぞれフィジカルもメンタルも違う」ということを無視して「唯一の明らかな正解がある。なんで間違った選択するの?」1面的に語ることである。
135zettaimuri@hatena 2018/06/13 10:19
食うか飲むかでしかおっさんたちはストレスを解消できないのだ・・・
136oppuppy@hatena 2018/06/13 10:19
脳も含めて身体の差って結構大きいと思う。人間自分の身体の感覚以外分からないし、こういう意見になりがちなのも分かる。
137ripple_zzz@hatena 2018/06/13 10:20
その人の仕事によるんじゃね? 俺はデスクから現場に配置換わってマジ肉体改造されたのね。だから大半の人って運動不足なだけだと思う。代謝とか甘え。オッサンの俺が証左。先生も言ってるけど筋肉ですよ筋肉。
138merico2404@hatena 2018/06/13 10:20
30代後半になって代謝が落ちてブクブク太ればいいのに(呪いの言葉)
139memorabilia@hatena 2018/06/13 10:23
アラフォーだが二十歳から体重も体型も変わらない。運動は特にしてないけど、食に対する興味が薄いのとお酒が飲めないので、人より摂取するカロリーが少ないのだと思う。
140marony0109@hatena 2018/06/13 10:23
「デブは甘えだ」と思っていた時期が俺にもあったさ(遠い目)
141hatorix@hatena 2018/06/13 10:25
世の中には美味しいものが溢れ過ぎてるから…
142locust0138@hatena 2018/06/13 10:25
瞑想、運動、睡眠、野菜350g。
143oplika@hatena 2018/06/13 10:27
現状から痩せるも太るも精神修行がリソースの大半を占めてる(自論)し、増田は生まれ持った体質とメンタル面の強さで悩む人より得した人生送ってるだけだよ。よかったね。
144underd@hatena 2018/06/13 10:28
筋トレとか運動とかで消費するより入ってくる量(本当は単純な量でもないけど)を抑えるのが近道なのはその通り。ただ人によってはそれが辛いという話
145machihakoibito@hatena 2018/06/13 10:28
やれやれだぜ
146charliecgo@hatena 2018/06/13 10:29
年を食ってくると、体重が変化しないのと、筋肉量が維持できているか、は別問題で、痩せててたるんでいたらやっぱり残念なわけです。
147d346prt@hatena 2018/06/13 10:29
随分都合の良い書き方よな。前半と後半で論理が逆になってたりしないか?
148honeybe@hatena 2018/06/13 10:29
20代後半位まで168cm/52kgだったけど30代以降クソ太った話聞く? / 20代前半位までは「痩せの大食い」だった。後半入ってから少し気をつけてたけど太った。ちょうど仕事がクソ忙しい時期でストレスもあったんだけど…(脂
149akikonian@hatena 2018/06/13 10:29
40超えてから本番。炭水化物を制限しても、運動しても、とにかく落ちない。
150ShimoritaKazuyo@hatena 2018/06/13 10:30
人間は生まれた時から、やがていろいろなものを失っていく。新陳代謝もね。
151purintanokami@hatena 2018/06/13 10:31
寂しいなんて思ってもいない皮肉言わないでよ。そんなこと言われると、たった1日の絶食すら出来ないクソ雑魚メンタルが打ちのめされて、参っちゃうよ。
152mugi-yama@hatena 2018/06/13 10:31
みんな大好き村上春樹「何もしなくても太らない体質の人は、運動や食事に留意する必要がない…だから年齢を重ねるにつれて、体力が次第に衰えていく場合が多い。意識的に手入れをしていないと、自然に筋肉が落ち…」
153hirose504@hatena 2018/06/13 10:33
これ系の体質で40代に突入したけど、全然太れない…油断するとむしろ痩せてしまってヤバい
154sakura_123@hatena 2018/06/13 10:34
女が急に太り始めたらホルモン異常(女性特有の疾患の治療含む)かうつ病だと思うようにしている…治療のための薬によって太ることがあると思って周りを見渡すとルッキズムは愚かだなって思えるようになった
155AKIMOTO@hatena 2018/06/13 10:35
酒飲まないとおっさんになっても別に太らないよ(個人の感想です)
156verda@hatena 2018/06/13 10:35
そんな時期が私にもありました
157b_wa@hatena 2018/06/13 10:36
牛乳飲んでも背が伸びないのと一緒だよ。
158cyan0302@hatena 2018/06/13 10:37
僕も太らないけど、30過ぎるとたるんでくるから筋トレしてる。
159kuniku@hatena 2018/06/13 10:39
25-26才は59kg、30才63kg体脂肪15%、半年前は75kg体脂肪21%、32頃は、1,2週間あれば2,3kgすぐに落ちた。現在は減量中、71kg台で体脂肪率19%まできた(歩く、スクワット、水多め)。野球選手みると、よくわかる
160pzp@hatena 2018/06/13 10:40
若い時はそう思ってました
161haruharu1@hatena 2018/06/13 10:40
「運動してないけど太らない特殊な体質を持つ自分!」って思ってたけど、加齢により代謝が落ち急に太り出し、今さら生活習慣を変えられないのでそのまま太り続けるという罠にはまるタイプの人
162otihateten3510@hatena 2018/06/13 10:41
「すごく変動しない」のが分かってるのに「痩せるのって大変なの?」と言う増田の脳が残念で楽しい。/体型が変わらない人のダイエットに対する知識が赤子レベルなのはしょうがないが、よく煽ってくるからたち悪い
163shachi01@hatena 2018/06/13 10:42
太るの簡単。私も20台のときは太れないと思ってた。むしろ胃がストレスでやられて痩せるの簡単と思ってた。中年すごいぞー。楽しみにしておれ
164ruka98@hatena 2018/06/13 10:42
夫が食べても太らないタイプな上に筋肉もつきやすく、ダイエットとは無縁そうだけど30過ぎたあたりから、ウエストのくびれがなくなってきたよ、肉が少し掴めるようになってきた/増田と似た体型の友人も腹だけ出てきた
165SndOp@hatena 2018/06/13 10:44
ハードゲイナーはハードゲイナー用のプロテインがあるよ。
166shinichikudoh@hatena 2018/06/13 10:44
「身長170cm体重56kgでBMIで言うと痩せ気味の標準体型」僕が20代の頃は身長172cm体重62kgで体脂肪率1桁をキープしてた。大切なのは体脂肪率なので体重は大した意味がない。ちなみに10年以上経った今の体脂肪率は20%以上ある。
167likk@hatena 2018/06/13 10:46
「そんなふうに考えていた時期が俺にもありました」// 自分の場合、35 ぐらいから大変になった。35年間食事量・質調整なり運動なりのダイエット経験が無いわけだから、増量開始すると普通の人より減量するの大変だよ
168rooklook@hatena 2018/06/13 10:47
ハードゲイナーは体質なので、何をいっても響きません(真顔)
169z-heaven@hatena 2018/06/13 10:47
30歳になるまでにダイエットを開始して75kg→60kgの減量に成功したが、早めにしておいて本当に良かった。年齢が進んでからはそんな減量無理だったろうな……
170yetch@hatena 2018/06/13 10:49
薬やめるのってそんなに大変なの?やったことないけど。みたいな話。
171inuinuman@hatena 2018/06/13 10:50
30代は、本当に痩せない。びっくりするほど痩せない。膨らんでいく。雪だるまのように。
172lungta@hatena 2018/06/13 10:50
そんな風に考えていた時期が俺にもありました…
173komamix@hatena 2018/06/13 10:50
太らない体質の人は夜中に毎日ラーメン食っても太らない。そのせいでジムに行かない&運動しない生活をしがち。そして早逝する
174nminm@hatena 2018/06/13 10:51
「痩せるの」が大変ではなく、「食べないの」が大変なんですよね。食べたら太る年齢になったときに食べずに痩せられるか。食べても太らない人こそ、食べない意思が持てるかどうか。
175viperbjpn@hatena 2018/06/13 10:51
こういう奴に限って隠れ肥満。中年になってからおののくが良い。でも、短期間で痩せるとかいうのはあまり同意できないし、痩せてれば良い風潮もどうかと。体重より体型じゃないかなぁ。
176masudatarou@hatena 2018/06/13 10:51
30代中盤になってから言ってね
177maemoti@hatena 2018/06/13 10:52
ブコメを見て頭の中で勝手にはてなーはデブというイメージがついた
178neogratche@hatena 2018/06/13 10:53
何もしなくても痩せてる人が肥ろうとするとめっちゃ苦労する。努力を怠れば太るとか言うくせに努力しないと太れない人がいるこの矛盾よ
179kotublog@hatena 2018/06/13 10:53
30歳になったけど、気を抜くとほんとに腹が出てくるからヤバイ
180newbienoob@hatena 2018/06/13 10:54
35歳まで178センチ62キロくらいでしたけど、その後太った。代謝が落ちても体はもう十分だよって言ってくれはしないから食べる量は変わらないので太る。同じ量食べられなくなるのは苦痛なのでダイエットは失敗する。
181tsuki-rs@hatena 2018/06/13 10:55
単純に筋肉がないのやろ
182youhey@hatena 2018/06/13 10:56
(個人差で本当に太らない体質の人もいるんだろうけど)自分は30代前半まで太った経験まったく無かったけど、30代中頃から同じように生きてるつもりが肥え続けてる……白米3食の日本人は糖質とりすぎなんだろうけども
183nishinasari@hatena 2018/06/13 10:56
ケーキのくだりが頭悪すぎるので釣りじゃないかな
184halmali@hatena 2018/06/13 10:56
太らないのは簡単だが、「痩せる」レベルまでしぼるのは大変だね。
185heyacho@hatena 2018/06/13 10:57
40過ぎてからが勝負。(負けてる)
186atsushimissingl@hatena 2018/06/13 10:57
俺も20代の時同じこと思ってた。あと太る人間にも色々いるのを覚えておくといい。空腹を堪えると貧血で倒れる人、砂糖の依存症になっている人、内臓の病気で太りやすい人、摂食障害等々。
187kumanomiii@hatena 2018/06/13 10:58
若いっていいなあという感想しかない。中年になると痩せてても体型が崩れてきてビックリするぞ。胸元がガリなのに腹回りだけ肉付いてきて何なのコレ感がすごい。
188hisamura75@hatena 2018/06/13 10:58
あと数年もしてみれば、毎年1キロずつ体重が増え、たった1フロアの階段に息切れし、目の前にいる同僚の名前が出てこなくなり、教科書を読み進める速度は1/5に下がる。いままではチュートリアルみたいなもんだ。
189paradisemaker@hatena 2018/06/13 10:59
無知なふりしてマウント取る人って自己顕示欲こじらせてて惨めだなと思う
190Snail@hatena 2018/06/13 11:00
言っていることは正しい。食べなきゃ太らないんだよ。でも30代後半になると代謝量が落ちて普通に少食でもお腹は出るし太る。人間は歳を取れば取るほど省エネに生きていけるように設計されてるから仕方ないんだよ。
191tyosaka@hatena 2018/06/13 11:01
私も20代後半まで、大食いでも180cmで60キロ。ガリガリが嫌だったけど、50歳で90キロ。最近糖質抑え気味にして85キロまで落としました。希に痩せたままの人もいるけど、普通みんな太りますよ。
192jou2@hatena 2018/06/13 11:02
半年かけて65キロから57キロに落としたけど、ダイエットすげー楽しかった。ゲーマーは絶対ダイエット向いてるよ。ダイエットは楽しい。オススメはマルチビタミンサプリ使って栄養バランスとか無視できるようにする事
193iidacooi4@hatena 2018/06/13 11:02
子どものころ小太りだったんだけど、それを標準体型まで落とすのは大変だったよ。今は痩せ体型だけど、それでも油断するとすぐ太る。でも痩せるよりは維持のほうがずっと楽だな。
194ooblog@hatena 2018/06/13 11:06
寝不足などのストレスでホルモンバランス崩れると食事量内容同じなのに太るのだが、食べても太らない(苦労していない)特異体質が技術論ではなく精神論語るの、売り手市場が氷河期に何か偉そうに接するのと似てる。
195yogasa@hatena 2018/06/13 11:06
30越えると気になってくるよね~
196nikumin@hatena 2018/06/13 11:06
ほーそうかい!じゃあカツ丼100杯食べてもらおうか!!
197htnmiki@hatena 2018/06/13 11:07
理解できない辛さはわかるけど世の中は理解できないことだらけなんやで。それに気付いて受け入れてからが本当の人生や。がんばってこ。
198sin4xe1@hatena 2018/06/13 11:08
あしたのジョーの金龍飛戦の辺りを復習せよ
199yoikonijin@hatena 2018/06/13 11:10
腸内細菌強そう
200differential@hatena 2018/06/13 11:12
身長と体重を見る限りあまり運動は積極的にしてなさそうな感じがあるので、30の坂を超えたら腹だけがぽこっと出てくる呪いにかかると思うよ、そのままのライフスタイルだと。細マッチョだったらすまんw
201teisi@hatena 2018/06/13 11:13
案の定叩かれてるけど、分かる……!なんで「健康志向=痩せる」なのか。筋肉が付くとか善玉菌増やすとかなら納得するんだけど。ちなみに私は20代後半からガクンと食欲が落ちた。多分これ「衰えてる」んだと思うorz
202matsui899@hatena 2018/06/13 11:14
太らなくても下腹が出てくるんだよ
203petitcru@hatena 2018/06/13 11:14
私が中年になっても太らないのはたぶん遺伝的な体質だ。少し太りたいのだが方法がわからない
204psypanica@hatena 2018/06/13 11:14
痩せるにはマインドを 整える必要があります。
205miruto@hatena 2018/06/13 11:16
自分も体質的に太るなんて考えたことなかったから好きなだけ食べて、夜は気にせずお菓子を食べてた。しかしそれが許されるのは20代までだった…
206tomoya5@hatena 2018/06/13 11:18
俺が書いたのかと思った
207lastline@hatena 2018/06/13 11:18
内臓系の病気の可能性あるぞい
208circled@hatena 2018/06/13 11:18
中年以降は痩せるために1日何も食べず水だけで過ごしても、体重が減らない日があると言えば分かって貰えるだろうか。食べなくても死なないのでは?と思えてくる程体重が減らない。食わなくても。
209norinorisan42@hatena 2018/06/13 11:20
年齢や立場など、実際に自分がその状況になって初めて実感するようなことで、分かってない人が批判したり、それを否定されると馬鹿にされたと怒ったりする件に対して、どう対応するべきなのかは迷う
210tecepe@hatena 2018/06/13 11:21
抗うつ剤でホルモンバランスなのか体内の何かが非正常化してて1日2食サラダとナッツしか食ってないのにどんどん体重増えてさらにうつが悪化してった人が友だちにいるけど、その人の前で同じ事言えるのかな。
211teto2645@hatena 2018/06/13 11:22
深く考えずに自分は特別と思える事が凄い…
212field_combat@hatena 2018/06/13 11:23
食べる量減らすってのは続かんからな。年取ると代謝も落ちるからストレスないレベルまで量を減らしつつ、筋肉増やして代謝を上げないと加齢とともに体重は増える。
213porquetevas@hatena 2018/06/13 11:24
好きに食べてると言っても多分増田は食が細いし食への興味も無いのだろうと思う。そういう人はそりゃ太らないよ。金銭的余裕ができて飲食への興味も増すのと代謝が落ちるのが同時期に来る人は多いのでは(自分も)。
214memoryalpha@hatena 2018/06/13 11:26
生まれた時点である程度パラメータが決まってんだから親に感謝しとけよ
215alpha_zero@hatena 2018/06/13 11:28
大変よ。コツコツ削った体重が生理のたびにリセットされる絶望たるや…w / 太れない人に「食べれば太れるよ。なんで食べないの?」とか言うくらい乱暴な話やな
216murishinai@hatena 2018/06/13 11:29
"ダイエットなんていう不毛な行為" という言葉遣いの破壊力。
217lavandin@hatena 2018/06/13 11:31
わかるわかる!私もそう思ってた。30超えたら本当にあらかじめプログラムされてたかのように太り出して笑った。ちょうど同時期に入院したのも関係あるのかも。点滴のむくみをとったら後には肉が残った。
218danboard_twins@hatena 2018/06/13 11:37
摂食行動以外でセロトニンを分泌量出来る手合は太りはしないだろうよ。あと、あなたは「自分がやめたくてもやめられないこと」について想起してみれば、少しは他人のそれについても理解出来るだろうよ
219baronhorse@hatena 2018/06/13 11:41
若い頃の方が簡単に痩せられたな。同じような食事、同じような運動では落ちなくなる
220dai5m2@hatena 2018/06/13 11:43
歳をとると代謝が落ちて肥りやすいというのはただの甘え。
221reijikan@hatena 2018/06/13 11:44
※効果には個人差があります。
222syuraba@hatena 2018/06/13 11:44
うちのオトンの話をしてやろう。若い頃やせてる方だった。痩せすぎの心配するくらいだったらしい。食ってるのに。60代の今じゃぼたっとしたメタぼだ。そういう事だ。
223bventi@hatena 2018/06/13 11:45
トップブコメに全真実があった。昔は俺もそうだったよ。今は筋トレして基礎代謝を維持して、食事もロカボを気をつけて、やっと微減し続けているぐらい。腹だけポッコリおじさんになりたくない、タスケテ
224vayataka@hatena 2018/06/13 11:46
12歳から身長161cmでBMI的には痩せすぎのまま20代を過ごしたが、30歳こえてから5キロ太って身長は1cm伸びた。30代になると身体が変化するので覚悟して。
225demcoe@hatena 2018/06/13 11:46
30歳超えたら泣きながらこの文章を書いたことを後悔するんだろうなぁ。増田は
226hagane@hatena 2018/06/13 11:47
当方30歳で171/55と増田とほぼ同じ体型。思考は増田と近いけど、太るのと髪の毛はこれからきそうでただただ怖い。
227dkfj@hatena 2018/06/13 11:47
40台突入したけど、この人と同じような状態。
228quick_past@hatena 2018/06/13 11:47
おいらも中年さしかかるまえはどんだけ食べても太らなかったけどね・・・。まず、痩せにくくなって、その次に太りやすくなる。
229solidstatesociety@hatena 2018/06/13 11:49
20代は念じればやせる。
230yaruto3@hatena 2018/06/13 11:49
30超えると何も食べなくても太るようになる不思議
231airj12@hatena 2018/06/13 11:50
加齢とともに太るのが簡単になるんだよ
232mito2@hatena 2018/06/13 11:51
特に運動もしてないが、20年前に仕立てた礼服は今もそのままだし、年とっても太らない人もいるよ。
233realintentionkun@hatena 2018/06/13 11:52
まず30過ぎたら体質が変わり太りやすくなるので見てろと。あと食べなければ痩せるなんてのは典型的な「ダイエットに失敗するやり方」だということを教えておく。
234furyrage@hatena 2018/06/13 11:53
10年早いんだよぉ!
235taruhachi@hatena 2018/06/13 11:54
「食べなければ痩せるんじゃないのか?」私にもそう思っていた頃がありました。
236xevra@hatena 2018/06/13 11:55
人は欲求の生き物。食欲を回避するのはそれなりにしんどい。脂肪の蓄積は遺伝子の働きによって個人差が大きい事が分かっているので自分がたまたま蓄積しにくいだけで他人をdisるのはオカシイ。
237Caerleon0327@hatena 2018/06/13 11:56
20キロ太って、また元の体重まで痩せてから、言ってね
238don_ikura@hatena 2018/06/13 11:56
基礎代謝が減るなりに食うもん減らしても中年太りすんの?
239toaruR@hatena 2018/06/13 11:58
食べるのを簡単にやめられる種にとって食事は苦痛になると思うんだ。
240KAN3@hatena 2018/06/13 11:58
会社勤務してた頃は痩せるの大変だったよ。無料のお菓子があるから食べちゃうし、運動する時間もない。
241shinoppie@hatena 2018/06/13 11:59
この人は太るのが難しいんじゃないか?そういう悩みを持つ人もいる
242raf00@hatena 2018/06/13 12:00
30までは同じこと言ってたが、30過ぎるとそれはもうこんなことを言ってた自分を滅ぼしたくなるような状態ですわ。
243red_husky@hatena 2018/06/13 12:01
俺は何を言っても良いんだ、天才だからな
244vialavida@hatena 2018/06/13 12:01
たまたまあなたが代謝がいいだけじゃないか。俺も特に何にもせず普通に食べてて今30代後半だが、170越えで昔から53~57㎏を推移してる。
245shiromatakumi@hatena 2018/06/13 12:06
まじで20代はそうだった。30超えると太りやすくなるから気を付けよう。
246gomez_se@hatena 2018/06/13 12:06
四六時中クッキーをたべてるけどガリガリで脂肪肝の奴がいるよ。 いくら食べても太らないなら早死にするので今を謳歌してください。 単純に代謝が高いだけなら老いるまで謳歌してください
247sh_universe@hatena 2018/06/13 12:08
ものすごい共感する。(185cm 、60kg)困ってる人には煽りに見えちゃうけどホントに不思議なのよ。運動もろくにせずにバナナダイエットとかやりだす人はマジで理解できない。
248misomico@hatena 2018/06/13 12:08
大変じゃなかったら太ってないだろう
249superabbit@hatena 2018/06/13 12:08
これは体質でしかない。私は人より大食いだが、出産を経て40代になっても20代の体重のまま。でも子供の頃は痩せ過ぎで家庭訪問された。母も父も息子娘も同じ体質。禿げてる人に「なんで禿げるの」と聞くような愚問。
250idejunp@hatena 2018/06/13 12:10
体質のくせになんで努力論になってるんだ。こんな考え方に比べたら太ってることなんてなんの問題もないわ
251ykktie@hatena 2018/06/13 12:11
20代とか30代前半くらいまではね。ストレスもなく食べる量も大して増えず、運動も欠かさないならずっと維持できるかもしれない。普通は30代くらいから徐々に太り始めると思うよ。
252rub73@hatena 2018/06/13 12:12
歳をとると自然に増えるとか甘えだろ。歳をとっても維持してる人の爪の垢でも煎じて飲めばいいのに。
253tetsugrande@hatena 2018/06/13 12:14
「感情というものが理解できないのだが・・・」のコピペに通ずるものがある気がする
254soret@hatena 2018/06/13 12:15
後10年何もせずに過ごしたら立派な中年太りになっているか、餓鬼みたいに痩せているけど腹だけ出ているかになる可能性が高い
255unpontan@hatena 2018/06/13 12:15
大丈夫。そういう人でも筋力が歳と共に衰えて、食事量を変えなかったら気づいたらデブになる。
256kawa106@hatena 2018/06/13 12:16
自分が容易にできていることは他人も容易にできるはず、という思考は危険
257blacksorcery@hatena 2018/06/13 12:16
その頃は、僕もそうだった。不規則な食事が続いて多少、2,3kg くらい体重増えてもすぐに戻ってた。まぁ30超えて代謝が落ち始めてからだね。
258nejipico@hatena 2018/06/13 12:17
元増田はバセドウ病とか注意した方がいいよ。
259kibarashi9@hatena 2018/06/13 12:17
逆に20代で太りだしてる人心配になる。
260razokulover@hatena 2018/06/13 12:17
中年のおっさんホイホイエントリになってる
261mu_hal@hatena 2018/06/13 12:18
そんな貴方の10年後の体型がとてもとても楽しみですね!(ゲス顔
262kvx@hatena 2018/06/13 12:18
同じく体重は全くかわらないけどお腹はぽっこりです
263chankuri@hatena 2018/06/13 12:20
二十代後半で20kg以上増えた。原因はストレス
264kzhvsonic@hatena 2018/06/13 12:21
私は太れない体質…そう思っていた時代が俺にもありました
265anklelab@hatena 2018/06/13 12:21
20代のころは私もそう思っておりました。
266bluemoonjp@hatena 2018/06/13 12:21
試しに3食ダイエット食にしてみれば。あまり食べなくてもお腹が空かないってわけじゃないみたいだから少しは体感できるぞ。
267shikiarai@hatena 2018/06/13 12:22
語るに値しない世間知らず。自分の体験でしかものを語れないようではまだまだ私と同レベルだぞ。
268tkyjpy@hatena 2018/06/13 12:24
10年前の自分かと。再来年、わかりますよ…
269Iridium@hatena 2018/06/13 12:25
中年になって脂肪がつきそうになったので筋肉量を増やすそうとすると体型は変わらないが体重が増えるという不思議な現象に。
270calcnews@hatena 2018/06/13 12:25
BMIとか摂取カロリーとか基礎代謝とか遺伝とか貧困問題とか言葉ばっかり覚えて頭でっかちになってるんじゃねぇ。みんなもっと運動しろ。頭じゃなくて体を使え。健康は無料では手に入らないんだ。
271oystr@hatena 2018/06/13 12:25
社会人5年目で30㌔太ったけど本気出せば痩せれるからまだいけるわ、本気出せばね
272takilog@hatena 2018/06/13 12:26
昔から太りやすいから全然共感できない
273go_kuma@hatena 2018/06/13 12:26
その大変さは知らない方が身のためだぞ。
274pokochinista@hatena 2018/06/13 12:27
今20代後半、で溢れ出るザコ感
275droparound@hatena 2018/06/13 12:27
様式美すら感じるマウンティング。独身OLのすべてでどんだけ食べても太らないんだ〜って女子にノブ子が言ってたセリフがあったっけ「さぞかしうんこを大量に出すのでしょうね…」
276toshi20@hatena 2018/06/13 12:27
太ってないから!これが俺のベスト体重だから!
277lejay4405@hatena 2018/06/13 12:30
なるほどーなるほどー ブーメランが刺さる未来をお祈りしておくねー
278nanoha3@hatena 2018/06/13 12:30
ピロリ菌疑った方が良いよ
279shimokiyo@hatena 2018/06/13 12:31
煽り文章 → はてブ民を釣ってホットエントリ入りする → アフィリのリンク貼るの流れか
280candyswallow@hatena 2018/06/13 12:32
おとといきやがれ!
281youichirou@hatena 2018/06/13 12:33
世の中においしいモノが多すぎるんだよ…。
282neko-panchi842@hatena 2018/06/13 12:34
内臓脂肪が溜まってるとみた。
283John_Kawanishi@hatena 2018/06/13 12:34
食わなきゃ痩せるだろうって取る㌍減らしても基礎代謝による使う㌍も少なくなって余計太りにくくなる体質に
284kiyo_hiko@hatena 2018/06/13 12:35
空腹になるとジュワーってなる
285Koganes@hatena 2018/06/13 12:36
デブの言い訳会場はこちらです。
286beed@hatena 2018/06/13 12:37
体の脂肪が全部なくなるまで何も食べなければ死ぬよ
287tan_tan_san@hatena 2018/06/13 12:41
体質だよ。私は父方の体質で40迄はぽっちゃりなのに40過ぎたら食べても太らない、むしろ ゲッソリ貧相になった。父も同じで40代の頃どんどん痩せるので勤め先で重病説流されたらしい。病気もないし糖尿とかでも無い。
288chOn@hatena 2018/06/13 12:41
ここぞとばかりにパレオな男という健康ブログを布教しておきます。国内外問わず論文を読み漁って分かりやすく紹介してれてます。 https://yuchrszk.blogspot.com/
289marinanagumo222@hatena 2018/06/13 12:41
体質によるって話を聞くね
290k-noto3@hatena 2018/06/13 12:42
階級制のスポーツのお陰で、半年で20キロ体重を増やしたが、スポーツやめて減らすのはなかなか出来てない。
291kurotsuraherasagi@hatena 2018/06/13 12:42
自分も痩せたことも太ったこともない同年代だけど、体重が変わらなくても体型は変わるよ。今のところいい方向に変わってるからいいけど、いつダメになるやら…/意識付けや努力を強要はしないよ。
292muryan_tap3@hatena 2018/06/13 12:42
食べたいなと食べる機会が、1日一回では終わらない、たくさんあるからね…太る努力を難なく続けている、普通の言い方をすればやめられないということ。
293Akanekomaruhei@hatena 2018/06/13 12:43
あなたもしや胃下垂ぎみな人では?/男も女も身長を考慮しないで50キロ台→即デブみたいな考えする人も気持ち悪い。こないだの虐待継父みたい
294cafeduck@hatena 2018/06/13 12:43
アラフォーだけど増田と同じ。60以上いったことない。どーやったら太るのか教えて欲しいくらいだ。
295fusionstar@hatena 2018/06/13 12:43
僕も 30 代前半まではずっと 55kg くらいだったけど、 40 すぎた今は平均 63kg くらいなのでねぇ…… 減らすのは難しくないけど増えるのも早いから変動が激しくなった感じ。 あと胴回りに付いた肉は取れない。
296anguilla@hatena 2018/06/13 12:44
太りたくても太れないのが悩み。誰にも理解されない。
297takeishi@hatena 2018/06/13 12:44
印刷して40代になったら読み返すべし
298kathew@hatena 2018/06/13 12:45
「痩せるためのたった一つの方法」で「食べない事」が挙がっていて「一日2食にすればいい」と間違った手段が語られているところを見ると、痩せるのって大変だなぁと感じる
299outdoor-kanazawa@hatena 2018/06/13 12:45
30超えてからよく太ったな〜。いや空手を辞めてから太ったな〜。また痩せたい
300hosonaga@hatena 2018/06/13 12:46
わかる。40代前半だけど18歳から体型も体重変わらない。でも、空腹は結構辛いかも。
301sun330@hatena 2018/06/13 12:47
40過ぎてから言いたまえ。話はそれからだ。
302o-0-0-o@hatena 2018/06/13 12:47
5年毎に読み返しながら更新していくと面白そう
303srnkahtn@hatena 2018/06/13 12:48
大食いなのに全く太れず、70年間ずっとアンガールズみたいな体型をしている父がどれだけ痩せていることにコンプレックスを持ってるかを知っているので、あまり太る痩せるで物事を語らない方が良いと思っています。
304cent16@hatena 2018/06/13 12:51
想像力の欠如
305tiri_gami@hatena 2018/06/13 12:53
たまたま太らない体質+若さに加えて、恵まれた食習慣と生活習慣を幼少から与えられた結果なだけかと。ストレスから暴食とか病気とか色々あるやん。
306mandrakenao@hatena 2018/06/13 12:53
マジレスするとほとんどの日本人は肥満遺伝子または倹約遺伝子があるので太りやすい
307suusue@hatena 2018/06/13 12:54
若いうちから太ってる奴は間食で一日中なんかしら食べてる。30代も後半になってくるとそれまで痩せてた人も段々太ってくるよ。20代は間飲食さえしなければ太らないので参考にならん…。
308cerfeuil@hatena 2018/06/13 12:54
別にそういう体質は少数派ではないと思うよ…人によって全然違うってことがわかってるからあえて口に出さないだけだよ
309maracay22@hatena 2018/06/13 12:54
馬鹿がバレるから人に言わなくて正解
310north_god@hatena 2018/06/13 12:55
平均的に稼ぐようになって食いたいもの食ってたら太った。それ止めたら元に戻ったわな
311helldeath@hatena 2018/06/13 12:55
分かるような気がする。いま40代前半だけど、こんな感じ。体型がほとんど変わらない。
312c0ntinue@hatena 2018/06/13 12:55
みーんなそう思っていたんだ、若い頃はね。
313morita_non@hatena 2018/06/13 12:56
年取って気にしてなかったらいつの間にか体重来てたわ。無理に痩せたけど順調にリバウンド中。
314sukoyakacha@hatena 2018/06/13 12:56
なぜ異性を愛せないのか? みたいな
315kato_19@hatena 2018/06/13 12:57
増田が50kg以下を目標にダイエットしてみれば大変さが理解できると思う。嫌味とかじゃなくて、自分も若いころは痩せの大食いだったからよく分かる。
316hobiwo@hatena 2018/06/13 12:57
若いっていいな。
317renos@hatena 2018/06/13 13:01
ふん、そのような口撃、この脂肪の壁が弾き返してくれる
318nyokkori@hatena 2018/06/13 13:01
ああ、俺も10年前は同じこと言って牛角全メニュー食いとかケーキ1ホール食いとかしてたが、今は10kg増えて腹が出た。現在178cm75kg。体重あまり変わらなくても腹が出るんだよ。油断するなよ。俺みたいには、なるなよ。
319pikopikopan@hatena 2018/06/13 13:01
あまり食べてなくてもストレスで太ってしまった友人居たなあ。
320uchya_x@hatena 2018/06/13 13:02
ああ、うん、20代後半ね。今のうちに暴飲暴食は控えて運動習慣つけとこうな。
321makoto725@hatena 2018/06/13 13:02
会う人会う人に「ガリガリだけどちゃんとご飯食べてる?」といわれ続けた10、20代、時を経て「それぐらいがちょうどいいよね」から始まり「また太った?」になる。運動ちゃんとしような。おじさんとの約束だぞ
322imakita_corp@hatena 2018/06/13 13:03
そう思っていたときが僕にもありました
323kori3110@hatena 2018/06/13 13:04
「ってそんなに大変なの?」は大変優秀な煽りフォーマットである。「高プロってそんなに大変なの?定時で仕事終わらせられないのが無能なだけじゃん」のように、事実誤認が入っているとなお良し。この記事は煽り100点
324kazyee@hatena 2018/06/13 13:05
他のブコメにもあるが太るのはこれから。
325thetacpa@hatena 2018/06/13 13:07
ケーキは数十グラムだから数十グラムしか太らないって。正気か。
326fujioka223@hatena 2018/06/13 13:07
20代後半ならね
327takahiro_kihara@hatena 2018/06/13 13:08
"大多数の共有する価値観を少しも理解できないというのもまた寂しいものだ。"という上から目線。
328kazuhix@hatena 2018/06/13 13:09
肥満は本人の努力のせいじゃない部分が大きい。太りにくい体質なことはよかったね、と思うがそれで肥満にマウンティングするな。
329pachikorz@hatena 2018/06/13 13:10
私も増田と似たような体格だが、二十代半ばからニキビに悩むようになってから考えを変えた。体質ってのはやっぱあるよ。Aという結果を一の努力で成せる者と百の努力を重ねても成せないひととがいる。辛いことだけど
330whirl@hatena 2018/06/13 13:13
個人的には代謝落ちてるのに摂取カロリーかわんなかったり子供と一緒にアウトドア活動する機会減ったりして何年かかけてBMI標準はみ出る勢いで体重増したのでここ半年で7㎏落としました。もうちょい落としたい。
331iku-sawa11@hatena 2018/06/13 13:14
最近あぶらっぽいものとか生クリームがおえってなる
332gendou@hatena 2018/06/13 13:14
代謝「おれのおかげ」
333rkchy@hatena 2018/06/13 13:14
高校生くらいからいくら食べても全く体重変わらなかったけど20代後半に一気に太ったので自分の体質を過信すると痛い目見るよ
334tai21@hatena 2018/06/13 13:20
1年で10kg太りつつ、周りの人間から「顔色が悪い。明らかに栄養失調。もっと食べろ!」と言われたことあります。
335nangpoo@hatena 2018/06/13 13:20
わかる。飯食ってんじゃねーよとは思うんだけど、いざ長期間意識的に食事量を変えてみるとなかなか大変
336good2nd@hatena 2018/06/13 13:21
俺も30代半ばまでそうだったけど、そのあと年に1kgずつ増えたのでダイエット始めた/運動はむしろ「あの運動でXXkcal削ったのにコレ食ったらチャラ」みたいに食事を意識する手段としてとても有効だよ。
337ogawat1968@hatena 2018/06/13 13:22
痩せるのが大変というか、そのための方法としての食事制限や適度な運動(を継続する事)が大変なんだな。やってみたら?(痩せててもやってみていいんだよ)
338abinosuke@hatena 2018/06/13 13:22
体質で殴るマウントだー
339timmytimmy@hatena 2018/06/13 13:24
30過ぎても太りにくい人は太らないよ。ソースは自分。小さい頃からオバサンになってもずっとガリガリ。完全に体質の問題だし、反発食らうだけだから、リアルでは絶対にそういう発言しない方がいいよー
340kk_solanet@hatena 2018/06/13 13:24
同じように、《太れない体質》であることのぼやきとして《太っちゃう人の気持ちは分からない》と書いたらmixiで罵倒されたあげくブロックされたわたしが通りますよ。
341stk132@hatena 2018/06/13 13:25
130kgから80kgまで落としてまだ標準+10kgある俺が言うが、大変だぞ。好きなもの食べるっていうのは短時間で可能なストレス解消法なので、それが制限されるのは空腹とはまた別の苦しさがある
342udongerge@hatena 2018/06/13 13:25
言いたい事はすべて言われていた。大変なのよ。
343ssuwam@hatena 2018/06/13 13:25
人はストレスが掛かると食べたり飲んだりの衝動が抑えられなくなる時があることを身をもって知ったことは本当に良かったと思っている。人間は正論だけでは生きられない。しかし腹の肉どうしよう。
344laskatan@hatena 2018/06/13 13:26
そりゃ間食しなきゃそう太らんよ 酒も飲まなそうだね そりゃわからんよ
345yamamoto-h@hatena 2018/06/13 13:28
十代での運動経験はその後数十年の基礎代謝への影響が大きいみたいな研究を見たことがある。中年以後知ってどうせいっちゅうねんて話だけど。
346sputniksrec@hatena 2018/06/13 13:29
お前と価値観の共有?笑わせるなよ。
347tanusai@hatena 2018/06/13 13:29
おっ過去の私からのメッセージか?と腹肉をつまみながらせつなく読みました。
348algot@hatena 2018/06/13 13:30
糖質を食べて血糖値が急上昇するとインスリンというホルモンが分泌されて血糖値を下げる。この時体質によって血糖値が下がりすぎると猛烈に飢餓感が発生するんだよ
349b4takashi@hatena 2018/06/13 13:30
全く同じことを30歳まで思っていた。31歳になって、いきなり体重が年間で3kgも増えた。これが中年太りか!と震撼。
350hatesaka19@hatena 2018/06/13 13:33
増田は"痩せる"という行為をしたことがないだろう。"痩せている"というだけだよ。そっから10kg減らしてみ、きついから。食べなくても減らない人もいるんだよ。
351sunset01@hatena 2018/06/13 13:33
ウサイン・ボルト「100メートルを10秒台で走るのってそんなに大変なの?」
352p-2yan@hatena 2018/06/13 13:34
社会人になって15kg増えた20代女子ですが「太れない体質の人もいるんだし…」って普段は抑えてるけど増田には言いたい。増田みたいに好きように食べて、でも太りたくないの!だけど体質なのか太るの!ケーキ一個も気に
353pero_0104@hatena 2018/06/13 13:37
それここでも言っちゃだめだよ…(増田と同じ体質)
354Ayrtonism@hatena 2018/06/13 13:42
「1日3食好きな量を食べている」「1日3食好きなだけ食べると太ってしまうのなら、1日2食にするとか、それぞれの食事の量を減らすとか」雑な煽りだなおい。
355wiz7@hatena 2018/06/13 13:44
加齢と体質以外に、人によるけど脳内麻薬の分泌と関連してる部分も大きいから健康な人には理解しづらい世界かと
356natu3kan@hatena 2018/06/13 13:45
20代後半から30代前半くらいになると運動選手でもないと基礎代謝がくっと落ちるから、おなじ生活してても太る
357technocutzero@hatena 2018/06/13 13:46
太る体質だ太る体質だと言って油もの食って酒飲んで菓子バリってるヤツみると仔牛の焼印押しやりたくなる
358sorano_k@hatena 2018/06/13 13:47
わたしの腸内フローラが超能力を得てこの人の体内にテレポーテーションしますように・・・。
359kusunoki7100@hatena 2018/06/13 13:47
痩せ型体質って腸内細菌の影響が強いらしいので、この増田のうんこ移植したら我々も痩せ型になるかもしれないよ。 / 痩せるのは健康の一要素なのにダイエットビジネスに踊らされてる面はあると思う。
360dubdisco1966@hatena 2018/06/13 13:48
若いっていいよね。
361kojietta@hatena 2018/06/13 13:50
体質・・・環境の違い
362smoothtooth@hatena 2018/06/13 13:53
この増田と同じこと言ってた身内が、30代半ばに中年太りになった。ダイエットというものをした経験がゼロなので、苦戦してたよ。
363mamamomomeme@hatena 2018/06/13 13:57
人にこの話をしないほうがいいよ!感じ悪い!
364sakuragaoka@hatena 2018/06/13 14:03
経験上、食べるの我慢するのはきついから食べた以上に燃やすの楽。自転車乗ればいい。
365igrep@hatena 2018/06/13 14:09
(ほかのブコメを見て)30代から、か... (ゴクリ
366datemakio@hatena 2018/06/13 14:09
みんな色々言い訳頑張ってるけど、他に頑張ることあるんじゃないの?
367neo_Neutral@hatena 2018/06/13 14:09
まぁ、10年後に鏡に向かって朗読な。
368tomopo@hatena 2018/06/13 14:10
1ヶ月で5キロ太れたらまたお越しください
369kagecage@hatena 2018/06/13 14:10
胃腸が弱くて栄養とりづらく、結果免疫系が弱弱な痩せ寄りとしては、太れる=健康な胃腸の持ち主に何を言っとんねんという気持ちになる。
370kmttr@hatena 2018/06/13 14:11
では、特に努力することなく10代後半から20年以上にわたって身長169cm・体重52kg前後を維持している私の勝ちということでよろしいでしょうか(マウンティング)。
371iasna@hatena 2018/06/13 14:13
クソうらやましい
372kujirax@hatena 2018/06/13 14:13
食べなければ太らない。歳とって筋肉量が落ちれば若い時と同じ量食べると太る。太らない理由は人それぞれだが、太る人は確実に食べている。増田と同じ部類なんだろうけど、1日絶食程度なら何ら辛くない。
373mionosuke@hatena 2018/06/13 14:14
体重の増減より、筋力とかの衰えで体型が崩れる方が太って見える。
374motch1cm@hatena 2018/06/13 14:15
私にもそう思ってた時期がありました(20台後半から急に来た)
375raic@hatena 2018/06/13 14:17
あと10年すれば中年太りするなんてブコメが星を集めているけど、俺は高校生時代から40過ぎまで172センチ58キロの体型のままだぞ?そういう体質の人も少なからずいるってことだ。
376YUKI14@hatena 2018/06/13 14:21
30代も折り返したけど増田と似たような体型だな(マウンティング) / でも太った人の腸内細菌を痩せた人に移設したらブクブク太り出したという話も聞くし、体質によるんだろう
377mao789@hatena 2018/06/13 14:25
羨ましい体質と遺伝子!努力なしで標準で有り続けたい。人間はなぜ糖分、塩分、脂質を好むのか。ミネラル、カルシウム、ビタミン、鉄分などを率先して好まないのは多くが長生きされても困るから神様がそうした?
378yoshis1210@hatena 2018/06/13 14:28
20代後半の割に中二病感がある文章。妊娠時の夫の肥満が遺伝するという説もあったね。 https://rocketnews24.com/2013/07/23/352593/
379soylent_green@hatena 2018/06/13 14:29
ツイッターやはてブやめるのってそんなに大変なのか(大変
380hiduki001@hatena 2018/06/13 14:31
痩せの大食いだったけど30目前になってガンガン脂肪が増えてきた
381misiu_teddy@hatena 2018/06/13 14:31
私もそう思ってた時代がありました。30代になればがらっと変わる
382shima2tiger@hatena 2018/06/13 14:31
ええ体質やな。自分の体質を自慢するくらいならいいが、他の人をこき下ろすのに利用したらあかんよ
383oktnzm@hatena 2018/06/13 14:33
食っても太らない人って要は燃費が悪いんだよね。うらやましいわ。
384solve0@hatena 2018/06/13 14:35
そう思っていた頃が私にもありました(3行目まで読んで)
385asiamoth@hatena 2018/06/13 14:39
“今20代後半だが”、はい、解散~! 30代に突入した途端「ドン!!!!」とギア4みたいな脂肪が やってくるから震えて待ってなさい……(昔を思い出し中)。
386keiji_kc@hatena 2018/06/13 14:43
毎日ご飯を半分にして、ジム通いを1年以上続けられるなら、あなたはいつでも痩せることは出来る。
387jajaludop@hatena 2018/06/13 14:45
消費カロリーと摂取カロリーでは決まらないって自分で証明しているという自己矛盾
388train817@hatena 2018/06/13 14:52
基礎代謝と同等のカロリーだけ摂取してれば理論上は痩せるよ、腹減るから我慢出来ないけど
389AyanoIchijo@hatena 2018/06/13 14:54
こんな風に思っていた時期が私にもありました(白目)。/40超えてから太ってきたかなー。あ、次男の産後はやばかったな…(次男だけ母乳飲まなかった為)。/しなないにしても食べないのはツライ。
390and_hyphen@hatena 2018/06/13 14:57
大変ですよ。太るよりよっぽど。
391dhatura@hatena 2018/06/13 15:03
33くらいから太りやすくなった。それまではどうやったら太るんだろうって感じだったのに
392kw59@hatena 2018/06/13 15:05
羨ましいです
393igni3@hatena 2018/06/13 15:05
毎回大盛り食べてるけど30歳越えても痩せすぎ体型を維持してるから太らない人は太らないのだと思う。
394sumeshiyagi@hatena 2018/06/13 15:06
ケーキのくだりで鼻水出た。
395tofy@hatena 2018/06/13 15:07
と思ってた時期もありました。
396SHAKEII@hatena 2018/06/13 15:08
上司にしたくないタイプ
397frontline@hatena 2018/06/13 15:10
20代後半程度で人生の体重を軽々しく語るとはまだまだだな。
398lovely@hatena 2018/06/13 15:11
トラバにあるけど年齢によっても変わる。若い世代は簡単に「老害」と言うけど、その年齢にならないとわからないことっていろいろあるのよね
399tsu_nyan@hatena 2018/06/13 15:11
大変な人もいるからダイエット産業が成り立ってるんでしょ。何故自分の物差しでしか見れないのだろうか?若さゆえか?太らない体質の俺sugeeeと言いたいだけか?
400madridNewyork@hatena 2018/06/13 15:13
中年があぶりだされててわらた
401nitino@hatena 2018/06/13 15:16
食べなくても脂肪だけが減るんじゃなくて、体の重要な部分(骨とか臓器)にダメージが入ってその後直らなくなったりもするのでは 女性の場合は月経がとまったりが長くなりすぎると月経来なくなったりも
402Nobkz@hatena 2018/06/13 15:19
20代後半か、僕もそう思ってた時期がありました.....
403neko2bo@hatena 2018/06/13 15:22
大食いなのに太らなくて羨ましいと言われていた時期が私にもありました。
404KUROBUCHI@hatena 2018/06/13 15:22
全く本筋ではないが、ケーキのくだりは食った質量を上限に太るわけではない。
405tyobi0913@hatena 2018/06/13 15:24
30歳代でドッと太りやすくなる原因がよく分からない。厚労省『日本人の食事摂取基準(2015年)策定検討会報告書』を見ると、1日の基礎代謝(kcal)は18〜29歳:1520で30〜49歳:1530とほぼ変わらない。筋肉減少?食べ過ぎ?運動不足?
406cinefuk@hatena 2018/06/13 15:30
30歳になるまでは、僕もそう思っていました。「いくら食べても太らないクーポン」は、有効期限があるのです。 / それでも、少し食事を工夫し運動の習慣をつけると代謝が変わってくる実感がある
407doksensei@hatena 2018/06/13 15:31
そうじゃなくて「私は食べても太らないんだぜ羨ましいだろうお前らみんな私のことを尊敬しろよ!」って言えば、リアクションが変わってくると思うよ。みんなが痩せるのは、増田が太るのと同じくらい大変なんだよ
408sue445@hatena 2018/06/13 15:31
“大多数の共有する価値観を少しも理解できないというのもまた寂しいものだ”わかる~(30代40kg台マンの感想)
409daichirata@hatena 2018/06/13 15:32
20キロ近いダイエットを2年間隔位でくりかえしてるけど(80キロ後半〜60キロ後半)、その通りで食事制限が最強。普通の人は運動とか健康維持レベルであとは摂取カロリーの問題だと思う。
410oroshi@hatena 2018/06/13 15:38
個人の体質よりも、生活習慣の問題の方が大きいかと。痩せるだけなら食べなければ簡単に痩せるよ。ただし体力も一緒に落ちる。「体力を維持しながら健康的に痩せる」のにはそれなりに努力が必要ってだけ。
411Sei@hatena 2018/06/13 15:38
30代の間までは30キロ単位の食事制限ダイエットとリバウンドを4年サイクルとかでやってたけれど、40代超えてから同じ方法では痩せなくなった。
412wbbrz@hatena 2018/06/13 15:39
この人、意図せずに手に入ってる体型に不満がないだけで、「意図を持って特定の体型に変化させる」をしたことはないよね。一度2キロでもいいから増やそうとしてみれば、大変だと分かるよ。俺は太れなかったよ。
413eggheadoscar@hatena 2018/06/13 15:48
痩せ型だけど腹に肉が付き始めた。暴飲暴食はしていないはずだけれど、基礎代謝がやっぱり落ちるんだよねえ。
414miketsu3k2@hatena 2018/06/13 15:48
いくら食べても太らないっていうか…子供を2人産んでからまず食物自体の摂取可能量が減りましたね…(おとろえ)
415necDK@hatena 2018/06/13 15:50
いま30代だが、痩せるのはそんな難しくない。年齢を重ねて太る人は代謝が落ちるのもあるんだろうけど、10代や20代の頃に比べると運動する回数も落ちてるし、食も高カロリー系になってるだけだと思うよ。
416vkara@hatena 2018/06/13 15:52
ガリガリ体質の人には大変でなかろう。健康的に引き締めるのは大変。健康的な食事にはお金も時間もかかるし、運動するにも時間がかかる。しかも面倒くさい。
417bobcoffee@hatena 2018/06/13 15:58
成長期に脂肪細胞自体が増えるから子供の肥満のケアはした方がいい。スナックやジュースなどのジャンクフードを無条件に与えてはいけない。
418usutaru@hatena 2018/06/13 15:58
なるほど、人はみな、30代から徐々に死んでるんだねえ。
419cardmics@hatena 2018/06/13 15:59
夜、23時ごろにラーメン食ってる痩せ型を見ると、『この世の中はなんて不公平なんだ』って思う。
420mikimiyamiki@hatena 2018/06/13 16:00
この人は怒ってるブタを釣る名人だね(私もデブだよ)。
421Seitekisyoujyo@hatena 2018/06/13 16:01
糖質制限すりゃめちゃ簡単。
422retire2k@hatena 2018/06/13 16:15
胃腸が弱いせいで、お腹いっぱい食べることが幸せに感じない。お腹いっぱい食べないと満足できない人は大変そう。
423hayashikousun@hatena 2018/06/13 16:19
"ケーキを1つ食べたとしてその重さはせいぜい数十gだろう?"その数十gを減らすのが難しい。次の日からケーキを食べずに運動すれば良いんだけど,実際は毎日ケーキ食ってゴロ寝。日々の数十gずつの積み重ねで太る。
424natuki893@hatena 2018/06/13 16:24
痩せるのは大変です。年齢が上がるほど苦労します。
425REV@hatena 2018/06/13 16:26
俺もそのころまでは、そう思ってた。
426rider250@hatena 2018/06/13 16:28
同僚で何をどうやっても太れない、という大食漢がいた(当時30代)がその人は逆に自分のガリ体型がイヤで太りたくて仕方なくいつも周りに「どうやったらそんなに太れるの?」と聞いてた。50代の今でもガリ体型。
427hhungry@hatena 2018/06/13 16:33
好きで太ってるやつなどいない。
428tzk2106@hatena 2018/06/13 16:38
みんなの言うとおり、20代なんて全然。
429yoga3po@hatena 2018/06/13 16:41
私にもそう思っていた時期がありました(現在42才)。20代半ばまではアスリートなみに動いていたが、40越えて筋肉貯金が切れた模様。
430quix_que@hatena 2018/06/13 16:47
代謝が低く体脂肪を蓄えやすい遺伝子(飢餓状態では有利・現代では糖尿病リスク高い)を持つ人の割合が日本人は結構高いらしい。たまたま運のいい人が自分の運の良さに無自覚に言うの図ですよこれも。
431sisya@hatena 2018/06/13 16:50
「何をしても変化しない」ということは「コントロールできない」ということと同じ。30代に突入すれば、「何をしても体重が増える」人になるだけだ。そこで初めて体重をコントロールする技術が必要になる。
432sat_urn@hatena 2018/06/13 16:54
20代後半男性で同じ体質だけど、周りからの妬みのストレスで痩せてる気がする。コンプレックスだから自分では言及しないんだけど一方的に話題に挙げられるんだ。
433n_y_a_n_t_a@hatena 2018/06/13 16:57
一度体重が増えると落とすのに苦労する。まだその状態になっていないだけ。経験がないことを存在しないことのように評価するのは若さゆえの過ちでありやめたほうがいい。
434You-me@hatena 2018/06/13 17:03
栄養士に食事管理させれば(1〜2年ぐらいかかるかもだけど)確実に痩せますよ。それを大変というかなんというかは知らん
435k75mix@hatena 2018/06/13 17:12
20代の食生活のまま30代になると確実に太る。
436woodnotexx@hatena 2018/06/13 17:14
5年後また書き込んでみてほしい
437pickpio@hatena 2018/06/13 17:14
これおれじゃん
438ysync@hatena 2018/06/13 17:16
4ヶ月の入院生活で11kg痩せた。脳梗塞と骨折なので病的な痩せじゃなく、日2700カロリーの病院食だけの効果だろうな。稼働も院内散歩程度でずっとベッドだし。
439rohiki1@hatena 2018/06/13 17:16
ちょっと思考実験として…脂肪吸引手術が受けれるとして、1kgあたり何円まで出せる?ダイエット薬だとして、何円まで出せる?…と考えてみる。お金じゃなくて苦痛で支払うとして、どこまで払う?どこまで本気?
440Outfielder@hatena 2018/06/13 17:18
癌になったら痩せられるのでみんなにオススメ
441prprtan@hatena 2018/06/13 17:21
周りからが三十路越えてからが本番だと脅されてたけど体型変わらないぞ(とか言うとアラフォーが寄ってくる)、太ってる人はそもそも満腹中枢がぶっ壊れていて食生活が異常な人が多いだけ
442mnyn718@hatena 2018/06/13 17:23
食べなきゃ痩せる!間食やめるとすぐ落ちるけど、食べれないストレスやばみ。
443hennaojisan@hatena 2018/06/13 17:27
喰ったもの全部書き出してカロリー計算すればこのコメント欄は適当に書き飛ばした疑似科学以下て事解るよ。
444mouseion@hatena 2018/06/13 17:34
思えばデブに痩せろっていうのと、痩せてる人に痩せてるっていうのはセクハラだよな。本人はそれで良いと思ってるかもしれないその一部分を無視した問題だから。
445citron_908@hatena 2018/06/13 17:36
増田は地獄のミサワか / マジレスすると体質は確実に影響してる。フードファイターがみんな痩せてるのってそういう(カロリー消費の多い)体質だからで、アスリートと言われるのはある意味正しい
446maharada@hatena 2018/06/13 17:37
36歳のワイ、食べても呑んでも全く太らない・・・
447sippo_des@hatena 2018/06/13 17:37
謎次元からの言葉ってかんじwwお菓子で太るなら空気を飲みなさいよっ。
448neco_pong@hatena 2018/06/13 17:51
体質の違いでそんなにドヤられても
449Dai44@hatena 2018/06/13 17:53
健康=ダイエットにぴんとこない若い方々もいるように、健康=ダイエットに毒された高齢者がタンパク質摂らないで筋肉量減らしてしまうとロコモのリスク増える。年齢に応じて何が健康かは変化する。
450namab@hatena 2018/06/13 17:55
30ちょい過ぎまではまだいくら食っても太らない人は珍しく無い印象 それ以降もナチュラルに細い人は本当にレア 30中盤で細い人に聞くと体型維持になんかしらやってる
451rew05@hatena 2018/06/13 17:58
"そういう体質なのか"答え出てるやん
452jhflh@hatena 2018/06/13 18:09
試しに5キロ痩せてみればいいじゃん
453keisuker@hatena 2018/06/13 18:12
太りやすい人は空腹に敏感なんだと思う。俺は食べるのがめんどう。休日だと腹減る→減りすぎて気持ち悪くなる→山を越えると空腹が収まる→そのうちめまい、頭痛がしてきて仕方なく何かを口にするみたいな。
454tnek@hatena 2018/06/13 18:14
禁煙はタバコをやめることだが、 ダイエットは食事をやめることじゃないだろう。だから難しいんだ。
455seiyuDB@hatena 2018/06/13 18:14
身長170cmで体重56キロって、自分が入院してた頃の体重だ。筋肉つけたほうがいいよ。年取ったら大変なことになる
456shufuo@hatena 2018/06/13 18:15
40近くなると多少太っていないと体力も落ちてくるんだよ。健康のためにある多少は太っていたほうがいい。
457Panthera_uncia@hatena 2018/06/13 18:19
40代になると請求書が回ってくるので話はそれからだ
458nemie@hatena 2018/06/13 18:20
自分も30代前半までそう思ってた。
459take1117@hatena 2018/06/13 18:22
適正体重から10㎏も少なくて、太ろうとしても一日に必要な摂取カロリーを食べきれない、自分にはよくわかる。デブの上司に太れって叱られる。
460j3q@hatena 2018/06/13 18:25
10年後に基礎代謝が落ちてからも同じことが言えるかな?30代で20キロ増えた私的には楽しみだぜ
461Echo47@hatena 2018/06/13 18:32
少食のデブもいるぞ あと食べなければ痩せるのに努力しないのはおかしいということを言っていいのは食べずに痩せたやつだけ
462chintaro3@hatena 2018/06/13 18:33
親が無理せずやせ形体型なら、だいたい親と同じような体型で居られる。親が太ってたら、だいたいそのうち親と同じような体型になる。
463mekemon@hatena 2018/06/13 18:34
弟はそんな感じだったけど30歳に突入して見事に太ったよ…食べたら太るのが当たり前なように、歳をとったら代謝が落ちるからね…
464napsucks@hatena 2018/06/13 18:38
僕も30超えるまでは何を食っても痩せていた。でも気づいたら軽く節制したくらいじゃ痩せなくなってた。
465pinkyblue@hatena 2018/06/13 18:38
マジメに言うと、「痩せたい」→「そうだ。食べなきゃいい」→「食べちゃいけない」→「食べることへの嫌悪」→拒食症……となる人もいるのであまり安易にこういうこと言わない方がいい
466dickbruna@hatena 2018/06/13 18:40
寄生虫でもいるんじゃねーの
467onasussu@hatena 2018/06/13 18:43
分かるよ、俺も30までそうだった。何なら25までは50キロなかった。それが今33で75キロだ。結婚してモテる必要もなくなって金もあるとグルメという底なしの楽しみが待ってんだよ。
468drunkghost@hatena 2018/06/13 18:43
ブヒーブヒー白米美味しいですブヒー(^0_0^)
469androidonex4@hatena 2018/06/13 18:52
体質によるとしか‥
470siomaruko@hatena 2018/06/13 18:59
逆に90kg目指して暴飲暴食してみろよ。吐きそうになったり胃が荒れるほど食べても太れない大変さが一般の人の痩せる大変さと同じ感覚じゃないかね。
471jitojito@hatena 2018/06/13 19:04
基礎代謝が落ちてきてからが本番だ。それまでは余興だよん。
472dgen@hatena 2018/06/13 19:19
遺伝と子どもの頃の(褐色脂肪細胞を増やす)環境が大きく影響すると思われる。
473bjita@hatena 2018/06/13 19:21
30までは好きなもの食べて運動とか何もしなくて全然太らなかったので同じようなことを考えないわけではなかったが35で転勤したら10kg太ったので半年ダイエットして15kg減らしたけど今はそこから10年かけて10kg太ったとこ。
474wuzuki@hatena 2018/06/13 19:37
学生時代は一週間で±3kgの増減は普通にあったけど、今は高止まり。私は今、彼氏より10kg近く体重が重い(男女逆なら問題ないのに)。ちなみに彼は料理を作る人で、私は食べる人(男女逆だとCMが炎上するやつだ)。
475ireire@hatena 2018/06/13 19:50
自分も176cmの60kgだから増田みたいな体だけど、体大きくしようと思って筋トレとかしても続きゃしないから痩せたい人を笑うことは止したほうがいいと思うよ/ちなみに30台前半
476kts56@hatena 2018/06/13 20:02
中年だけど、全然大変じゃないよ。でも大変な人もいるらしいよ。可哀想だね
477triggerhappysundaymorning@hatena 2018/06/13 20:19
50過ぎたらまた来てくださいね。・゚・(ノД`)・゚・。
478rna@hatena 2018/06/13 20:25
お前の若さが憎い。
479klaftwerk@hatena 2018/06/13 20:40
16-18歳で58kg、18-22歳で52kg、22-29歳まで維持してたけど、どんどん代謝が落ちていって今60kgです。運動量を増やしつつ食事考えないと太る。
480manotch@hatena 2018/06/13 20:43
自分も夫も太らなくて(BMl16~18くらい)、ずっとこの体質のままだろうと思ってたけど、40代、中年太りはやって来た……二人共。歳とっても変わらない人、良いな~
481pufi@hatena 2018/06/13 20:50
40手前で、痩せづらくなってきた。
482willbehappy777@hatena 2018/06/13 20:56
うらやましー!
483inoken0315@hatena 2018/06/13 20:59
俺も20代後半まではそう思ってたわ
484nagisabay@hatena 2018/06/13 21:02
30過ぎてからが勝負ですよええ>痩せるのってそんなに大変なの?
485dorje2009@hatena 2018/06/13 21:06
これを対面で言ったら「むしゃくしゃしてやった」につながる確率がわずかにあるよ
486n4klsio43ks@hatena 2018/06/13 21:07
痩せるのは大変じゃない 痩せたのちそれを維持することがとても困難なのだ/ほんと人の数だけ体質や事情があるからね…あと痩せ方もゆっくりでないと後から体にものすごく負担かかるんだよ ダイエットは慎重に
487mutinomuti@hatena 2018/06/13 21:07
なんで他人を理解しようとしないんだろう(´・_・`)
488h1romi@hatena 2018/06/13 21:33
太るのが難しい人が居るように、痩せるのが難しい人もいる。みんな同じじゃない。ってか、たくさん釣れましたね
489tetotti@hatena 2018/06/13 21:44
俺も全く同じ体質、同じ思考だったよ。 でも年取ったら一年で15キロ太ったよ。もう残り僅かしかない時間をせいぜい楽しみな
490deztecjp@hatena 2018/06/13 21:51
私の場合は36歳で急に体重が増えて、結局それは薬の副作用だったんだけど、肥満も痩身も食欲の制御異常、つまり病なのだと痛感した。人は本来、好きに食べても太らない。ただ幸運で健康な人が病人を貶すのは不支持。
491jintrick@hatena 2018/06/13 21:55
俺は40過ぎても全く体型が変わらない。ただし毎週5000kcal以上の運動をしているけどね。
492hackapellmanda@hatena 2018/06/13 22:02
いつもと同じことを申し上げますが、自身が理解できない感情について迂闊な発言は避けましょうよ
493mn_kun@hatena 2018/06/13 22:09
脳みそ緩慢デブ
494nekokauinu@hatena 2018/06/13 22:22
40後半だけど、やっぱり中々太れないでいる。食事の量を意識して増やすことと、筋トレ。
495kura-2@hatena 2018/06/13 22:27
短期のダイエットで多少なりとも痩せること自体は難しくない。「ストレスが食な出る人が」「体重のコントロールを継続して適切な体重を維持する」のが難しい。半年はできるけど二年保つのは至難の技
496kazuki2000s@hatena 2018/06/13 22:27
ぼくもそんな感じ、多少腕とかふにゃふにゃしてきた感じはするけど。ただすげえハゲてきた、ベジータは昔からだが頭頂部はマジでへこむ。
497Re-birth@hatena 2018/06/13 22:34
よく釣れましたね
498mshota@hatena 2018/06/13 22:36
増田と同じような状況だが支持政党と同じくとにかく話題にしてはいけないトピックだと学んだ
499by-king@hatena 2018/06/13 22:41
胃の形によって食物からエネルギーを効率的に取れるかどうかが決まってくるんじゃなかったかな。原始時代なら効率的な胃を持つ方が生き残れたんだろうけど、現代じゃ逆にアダになるね
500ghr1130@hatena 2018/06/13 22:47
30前半だけど、30超えたら体重は痩せ気味でも腹が出るやつたくさんいる。キープしてるやつは努力してる。
501dAbruzzo@hatena 2018/06/13 22:59
体型って食生活・活動量・体質などが複雑にからみあった上で,ある種の平衡状態として実現してるわけだから,痩せるのも太るのも大変だと思う.増田は増量しようと思ったら筋トレするしかないはず.
502rameninngenn@hatena 2018/06/13 23:06
マッソーで体重を増やすの結構むつかしいぞ。
503mitaro@hatena 2018/06/13 23:12
そう思ってた頃もありました。/きっかけがわからないけど、今じゃ見事に体重が変動。食べなきゃ痩せる、というか、やつれるので、食べると(略)/バランスの良い食事で、ちょうど良い量、って、結構難しい。
504cebtis@hatena 2018/06/13 23:18
体質的に痩せにくい。ガチな糖質制限(1日糖質50g以内)+パーソナルトレーナー付きで筋トレ3ヶ月やって-1.6kg減だった。もっと減るはずだったが…
505bigburn@hatena 2018/06/13 23:18
トシをとると基礎代謝が落ちて体重を落としにくくなるんやで…今のうちに食っておくがいいわ
506Pocket7878_dev@hatena 2018/06/13 23:46
ストレスとかで不眠症とか起こしてた時期、二ヶ月で30kg太り、それから一年で35kg痩せたから健康診断で以上扱いされたよ
507ykonomin@hatena 2018/06/13 23:52
体重30キロ台に片足突っ込んでるアラサーだけどどうなんだろ。基礎代謝がどこうこうといわれているけど、全く汗をかかない体質だしなあ...
508zubtz5grhc@hatena 2018/06/14 00:07
20代でそういう人が、30/35/40と変わっていく人もまた多いのですよ。
509babelap@hatena 2018/06/14 00:39
この手の人は逆に、筋肉つけるのに苦労する傾向なんじゃね。基礎代謝高め消化能力低目とかそーいう傾向では。
510alivekanade@hatena 2018/06/14 02:12
身長体重全く同じ数字持ってるけど、今主人や家族に怒られたり笑われたりするぐらい太ってるよ…
511Wafer@hatena 2018/06/14 02:56
謎の体質マウンティングは心底イラっとするな。餌を腹に詰めて肝臓をフォアグラにしてやりたい衝動に駆られる
512mionhi@hatena 2018/06/14 04:58
太らない体質ってのがあるってわかってない人が過剰反応してる?とりあえず太り過ぎも太れ無さすぎも生活習慣が悪い仲間同士だから仲良くしなよ
513kkobayashi@hatena 2018/06/14 08:48
あと10年後も同じこと言えるかな(笑)
514sukekyo@hatena 2018/06/14 11:30
10年後も同じだったらこの人はなんかの病気じゃないかなと思われるよ。
515ham-and-egger@hatena 2018/06/14 11:52
体質も性格も本当に人それぞれね。
516Galaxy42@hatena 2018/06/14 13:17
人生順風満帆ですばらしいですね。
517rarere@hatena 2018/06/15 14:17
その10年後以降だけど食事量減るどころか増えても増田みたいなまますでよ
518dal@hatena 2018/06/17 05:51
20代 はい解散
519nuu_n@hatena 2018/06/19 09:31
ブコメで言い訳してるデブたちへ:代謝が落ちても食べなければ痩せるよ。痩せたいって言ってて痩せない人は怠惰以外の何ものでもない。
520yungsheep@hatena 2018/06/19 13:05
"一日の消費カロリーより摂取カロリーを低くすればいいだけなのになぜそれをしないんだ?"/至極その通り
521fjsk@hatena 2018/07/16 15:18
代謝代謝とおっしゃる方も一度摂取カロリーを消費カロリー以下にする生活を続けてみてはいかがか。ちなみに栄養バランスを考えずにそれをやると体重は落ちますが風邪引いたり変なウイルスにやられたりします(実体験)
522amusin@hatena 2018/07/17 10:36
やはり俺が太るノウハウを書かなくてな
コメント内容の著作権は、投稿者に帰属します。
削除依頼、不適切コメントのご連絡はこちらにお願いいたします。
2018-06-12 23:41:01:1528814461:1534661638
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