暑い夏、気軽に運動。地下街ウォーキングがおすすめ&大阪・梅田地下街マップ|Zing!

こんにちは、くらふとです。日々運動不足に悩んでいます。 前回は「Fit Boxing(フィットボクシング)」を取り上げましたが、もっと簡単にただ歩く、ウォーキングについて書いてみました。散歩なら特別な準備や出費がないのでハードルも低いと思います。 歩くというのは単純ですが重要な運動です。一日1万歩がいいと言わ...

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