45歳からの筋トレ

今年の1月からジムに通って筋トレを始めた。子供の頃から、足は遅い、リズム感はない、身体は硬いという典型的な運動音痴で、体育は嫌な思い出しかない。中高ももちろん文化部、大学も社会人も運動経験ゼロだ。ただ運動神経はくっそ悪いが体力にそこそこ自信はあったので、風邪は4〜5年に1度くらいしかかからず、仕事...