金縛りから一瞬で起床する方法を知りたい

別に幽霊が怖いとかそういう話じゃなくてさ、ついさっき寝過ごす所だったんだよ電車。電車の中で寝ててさ、スマホのバイブで起きたんだけど体が動かないわけ。もうさ全然体が動かないの。あーこれは金縛りだなってすぐに気付いたはいんだけど、そっから起きる方法が分からないわけさ。周りに人もいるから夢の中で暴...