科学的に認められた最強のおやつでメンタル改善+幸福感アップ!? - すばるの雑談

みなさん、こんにちは。すばるです! 突然ですがみなさん、おやつは好きですか? おやつというと、 おいしい反面、身体にはあまり良くなさそうというイメージを持つ方が多いと思います。 しかし、おやつは適切に摂ってあげることで、身体にプラスの効果をもたらしますし、科学的に認められたおやつというのも存在します...

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