ChatGPTに悩みを相談し続けて4カ月、「あ、ヤバいかも」と思った話 | ライフハッカー・ジャパン

言語化することの弊害「感情を言語化する習慣を通じて、物事を受け入れられるようになってきた」というメリットについても、逆の作用を感じはじめました。たしかにあいまいな感情は言語化することで、固定され、整理できます。しかし、逆にいうと感情は言語化した途端、自分のなかでそういうものとして固定されてしまい...