日本企業の労働パフォーマンス低下には睡眠不足が強く関係している - ナゾロジー

「毎朝、アラームのスヌーズ機能と戦いながら、強引に身体を起こしている」「通勤中や出社直後はいつも頭が冴えない」「昼食後の猛烈な眠気で仕事どころではない」こんな経験をしている人は少なくないでしょう。日本の現在と将来を支えるビジネスマンたちは、絶えず睡眠不足に悩まされています。最近、筑波大学体育...