「朝は脂質とタンパク質とると1日食欲が安定する」というのを実践してるポスト主が、アボカドと温泉たまごと納豆を混ぜたものを朝9時に食べると、お昼過ぎてもお腹が空かなかった話

タフ子ちゃん🐟 @llx_ayu_xll 絶対に老けたくない女の奮闘記✍️ 9割美容と人生の話🌼過去の人気投稿はハイライトにまとめてます☺️ 自分磨きモチベ部🥗🪄🫧PR明記してますmm instagram.com/ayuchosuu タフ子ちゃん🐟 @llx_ayu_xll 「朝は脂質とタンパク質とると1日食欲が安定する」って栄養の本に書いてあって実践してるんだけ...