60歳で始めてもOK！「死ぬリスクを減らす」…「タバタトレーニング」の効果がスゴすぎた！（田畑泉）

著者に聞く　「科学的なトレーニングをしたい！」第7回――『1日4分世界標準の科学的トレーニング』の著者　田畑泉さん（後編）昨今の科学技術の進歩によって、スポーツ選手の競技力向上のための研究も進んでいる。そのことによって、スポーツ選手のトレーニングはどのように変わるのか。前編〈「1日4分間、週2回」で...