自分を卑下する悪習慣をやめる6つの方法 | ライフハッカー[日本版]

1. 改めたい自分の行動を特定するどんな悪い習慣であろうと、脱却するための最初の一歩は、何を自分は変えようとしているのか明確にすることです。思い当たることはありませんか。 たとえば、ユーモアを言うとき自分を卑下するスタイルにしていませんか?誰かを褒めるとき、自分を必ず卑下していませんか? いつも周りの...

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