机の前でできる“ゆるボイトレ”——声が出しやすくなった５つの小さな習慣

ボイストレーニングというと専門スタジオや高額レッスンをイメージしがちですが、私は毎日３分前後の小さな習慣を続けただけで「声が通るようになった」と感じられるようになりました。器具もお金も不要。以下は３か月続けた備忘録です。１）取り入れた５つの小さな習慣習慣具体ルール所要時間① ため息ストレッチ背...