人と自分を比べないってどうしたらいいの？

人と自分を比べるなってよく言われる。ダイゴもそう言ってた。だけど人間は人間と関わらずに生きていけないし、人の振り見て我が振り直せって言葉もあるじゃん。他人から得る情報は確実に有益な訳よ。でも他人の情報を見たら比較するに決まってるじゃん。毎日落ち込むじゃんどうしたらいいの？