50代男です。うつ病です。自宅療養中です（ちょっとだけ追記）

毎日がつらいです。何をしても何をしなくてもつらいです。どう時間を過ごせばいいのかわかりません。横になっても落ち着かないし、テレビを見てもつらいし、漫画を見ても頭に入らないし、スマホやPCもあまり集中できないし、ゲームは疲れて逆効果になりそうだし、瞑想も散歩も一日にそう何度もできないし時間のたつ...