40歳目前で筋トレはじめた結果

増田のスペック小柄なおばちゃん、約150cm はじめた理由代謝がクッソおちたからはじめてどうなったダイエット目的のはずが半年でスクワット80kg超（12〜15レップ3セット、この後70kgでワイドを同じだけやる）毎回パーソナルトレーナーさんがめっちゃ褒めてくれてうれしい、今100kg目標にしてるそれでどうなった体はど...