背中のハミ肉に注意！肩甲骨をほぐして、目指せ『後ろ姿美人』｜ホットペッパービューティーマガジン

贅肉のない美しい背中づくりのカギは肩甲骨、という宮河マヤさん。「肩甲骨には、肩や背中にある18もの筋肉がつながっています。猫背姿勢を続けて巻き肩になっていたり、肩凝りで肩甲骨周りが固まって動きが悪くなると、背中全体の血流が悪くなり、代謝が低下。冷えやむくみにつながって、脂肪が溜まりやすくなります」...