「3日連続好きなだけ寝て、3日目以降に自然に目が覚めたときの睡眠時間が適正睡眠時間」という話があったので実践→3日連続11時間以上睡眠、4日目も11時間寝られた話

はまふぐ @hamafugu 睡眠学の偉い人が「3日連続で好きなだけ寝てみて3日目の睡眠時間が本来自分にとって必要な睡眠時間です。」的なこと言ってたから実践してみたら3日連続11時間以上寝れてそんなわけないと思って4日目突入したんだけど全然11時間寝れてウケてるうそウケないこわい何 2026-02-07 14:16:37 リンクラ...